{"id":1613,"date":"2019-11-01T00:00:00","date_gmt":"2019-10-31T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mymets.ru\/novosti\/kak-beremennost-vliyaet-na-son-son-i-beremennost-kak-naladit-polnotsennyj-otdyh-kak-sebe-pomoch.html"},"modified":"2019-11-01T00:00:00","modified_gmt":"2019-10-31T21:00:00","slug":"kak-beremennost-vliyaet-na-son-son-i-beremennost-kak-naladit-polnotsennyj-otdyh-kak-sebe-pomoch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mymets.ru\/lechenie\/kak-beremennost-vliyaet-na-son-son-i-beremennost-kak-naladit-polnotsennyj-otdyh-kak-sebe-pomoch.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. \u0421\u043e\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445? \u041a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d. \u0421\u043e\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445? \u041a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c<\/h1>\n

11 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n

\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0417\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 9. \u0414\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0444, \u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/em><\/p>\n

\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0435\u0446 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 11 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n

    \n
  1. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043c\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0437\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n
  2. \u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0438 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433. \u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong>. \u0415\u0434\u0430 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0443. \u041f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0445, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0437\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0448\u043d\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0442\u043e\u0448\u043d\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/li>\n
    2. \u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n
    3. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/strong>. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e.<\/li>\n
    4. \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/strong> \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u0438 \u043d\u043e\u0447\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n
    5. \u041a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u043b\u043e\u0436\u0435. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e! \u041a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0435\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n
    6. \u041f\u0438\u0436\u0430\u043c\u0430<\/strong>. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0436\u0430\u043c\u0443, \u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445.<\/li>\n
    7. \u041f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430<\/strong>. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n
    8. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0437\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n
    9. \u041f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u2013 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u043a\u0443 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u0421\u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 – \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c?<\/h2>\n

      \u0421\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0431\u0443\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u041d\u043e \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n

      \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0430<\/strong> <\/p>\n

      \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445, \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0435\u044e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0447\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n

      \u0421 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a, \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u043d. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0443\u0442\u0440\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0435\u0439, \u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n

      \u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442<\/strong> <\/p>\n

      \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430\u044f \u0432\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430, \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e.<\/p>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0447\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0435\u043c\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u0435, \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0418 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0438\u043d\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430, \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u0430\u043c\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/p>