{"id":2902,"date":"2019-11-01T00:00:00","date_gmt":"2019-10-31T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mymets.ru\/novosti\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html"},"modified":"2019-11-01T00:00:00","modified_gmt":"2019-10-31T21:00:00","slug":"letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h1>\n<h2>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.smed.ru\/img\/170x100_dostavka_lekarstv_2.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.smed.ru\/img\/170x100_oglavlenie_2.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d<\/h2>\n<h4>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n<ul>\n   <strong>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/strong><\/ul>\n<p>LECITHIN (\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d) \u2013 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a &#8220;\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a&#8221;. \u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0441\u0443\u0436\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u2013 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 1850 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0411\u043e\u0431\u043b\u0438. \u0421 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0421 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0440\u044b (\u0436\u0438\u0440\u044b, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0441\u043a\u0438), \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0436\u0438\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 1958 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440 \u041c. \u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u043e\u043d, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u041b\u043e\u0441-\u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0435\u0441\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0413\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0413\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u044f, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 . \u041e\u043d \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 80% \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 41%.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f 17% \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0412\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0438 \u0412\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0412\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 30% \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043c\u0438\u043b\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430. \u041e\u043d \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0442.\u0435. \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e) \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 A \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 E . \u042d\u0442\u043e \u044f\u0434\u0440\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0412.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0431\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0438) \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u044f\u0439\u0446\u0430).<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0430 (\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b-\u0412 <sub>4<\/sub> ).<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0411\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443!<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0410\u043b\u043b\u0435\u043d \u041a\u043e\u0442\u0442, \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: &#038;quot \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0435 \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0447\u0443\u0441\u0435\u0442\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e 14 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 (2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043e\u043c) \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c&#038;quot . \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e!<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b A , D , E \u0438 K . \u041f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 100% \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0438\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u0422\u0435\u0445\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u0412\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 3-5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0430\u0432\u0438\u0434 \u0410. \u0414\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0438\u0437 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0421\u0438\u043d\u0430\u0439 \u0432 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 13 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 (\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 7,5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432) \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435. \u0423 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 &#038;quot \u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f&#038;quot \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041b\u0435\u043d\u0438\u043d\u0436\u0435\u0440 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e \u0436\u0435\u043b\u0447\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0447\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438.<\/p>\n<p> \u0426\u0438\u0440\u0440\u043e\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u044c\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0438\u043d\u0441\u0435\u043a\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0442.\u0434., \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u043e\u0442\u0442 (\u0441\u043c. \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435), \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0443\u0442\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 50% \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0423. \u0421. \u041d\u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0444 \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b \u0432 &#038;quot \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f&#038;quot , \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B <sub>4<\/sub>  \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B <sub>4<\/sub> \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<h2>\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p><strong>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u2013 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0436\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/strong> \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445. \u0414\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" src=\"https:\/\/natulife.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d (Lecithin) \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u00ab\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a\u00bb, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 2 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438, \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430. \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p><strong>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 1850 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a \u041c\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0413\u043e\u0431\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430.<\/strong> \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 30-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0425\u0425 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 1958 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440 \u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u043e\u043d \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0414\u0430\u0432\u0438\u0434 \u0414\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0438\u0437 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0435 13 \u0433 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04124 (\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d), \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0412\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u0441\u0442\u0435\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f), \u0430 \u0443 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f). \u041f\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432, \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u044b.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e-\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434.<\/strong> \u0412 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0441\u043e\u043c\u044b, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b 230-250\u00b0\u0421. \u041d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u041d \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0412\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0416\u041a\u0422. \u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u043a\u0437\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b (\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04124, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b).<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041c\u044f\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d.<\/p>\n<p><em>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043e \u00ab\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445\u00bb (\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e):<\/em><\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S_7yXzod21U?feature=oembed\"><\/iframe> <\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0445\u0438\u043c\u044b.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432) \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445\u00bb \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0437, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430. \u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0441\u0442\u0440\u0438\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043e\u0437\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<p><strong>\u0412 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/strong> \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435\u043c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0444\u0430\u043d\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/h3>\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d. \u0410\u0446\u0438\u0442\u0435\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c-\u043c\u0438\u0448\u0435\u043d\u044f\u043c. <strong>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0444\u0438\u043d\u0433\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u00ab\u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438\u00bb.<\/strong><\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u041f\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0423 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0433\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435\u0437, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u044d\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435: \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0440\u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0416\u041a\u0422 \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f: \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043b\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0445\u0438\u043c\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445. \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438, \u0440\u044b\u0431\u044c\u044f \u0438\u043a\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0438, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: \u00ab\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u00bb<\/p>\n<h2>\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d\u042b<\/h2>\n<p><b>\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d\u042b<\/b> (\u0441\u0438\u043d.: <i>\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u044b<\/i>) \u2014 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u044b \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 (\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445) \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 40%. \u0412 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u041b. \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u0441\u043b\u043e\u0439, \u0432 \u043a-\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u044b\u00bb \u041b. \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0441\u043b\u043e\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb\u2014 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443; \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0438\u0441\u043b\u043e\u044f \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d. \u0412 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u041b., \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b (\u0441\u043c. \u0424\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u044b), \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041b. \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u043c.) \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u041b. \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432 \u0442. \u0447. \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 .<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u041b. \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442. \u0435. \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xn--90aw5c.xn--c1avg\/images\/thumb\/7\/75\/Lecitin1.png\/250px-Lecitin1.png\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/xn--90aw5c.xn--c1avg\/images\/thumb\/9\/99\/Lecitin2.png\/67px-Lecitin2.png\" \/> \u0438 <img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/xn--90aw5c.xn--c1avg\/images\/thumb\/f\/fa\/Lecitin3.png\/67px-Lecitin3.png\" \/> \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u041b. \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u0441\u043c.).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u041b. \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0443 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u0443\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0442\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b (\u0433\u043b. \u043e\u0431\u0440. \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439), \u0430 \u0432 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b (\u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440.).<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b. \u0432\u0435\u0441 (\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430) \u041b. \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 750 \u0434\u043e 870 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a-\u0442. \u041b., \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445, \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0446\u0435\u0442\u043e\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u041b. \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432). \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u041b. \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u041b. \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 t\u00b0\u043f\u043b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 230\u2014 250\u00b0, \u0442. \u0435. \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u041b. \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u0435\u044e\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u044e\u0442 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b. \u041b. \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u0438\u0433\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0440-\u0440\u044b, \u0432 \u043a-\u0440\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u041b. \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043c\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 pH \u041b. \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0446\u0432\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440-\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 (\u0431\u0438\u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043e\u043d\u043e\u0432). \u041f\u0440\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430 \u041b. \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041b. \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u2014 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0434\u0435\u043b\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445. \u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u041b. \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438, \u0438\u043a\u0440\u0430 \u0440\u044b\u0431, \u0431\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0438.<\/p>\n<p>\u041b. \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u043b\u043e\u044f, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u041b. \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u044b, \u0432 \u043a-\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041b. \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 25%. \u041b. \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u2014 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d-\u0430\u0446\u0438\u043b\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0437\u043e\u0439 (\u041b\u0425\u0410\u0422). \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u041b\u0425\u0410\u0422-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0435 \u041b. \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430:<\/p>\n<p>\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d + \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2014>(\u041b\u0425\u0410\u0422)\u2014> \u044d\u0444\u0438\u0440 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 + \u043b\u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u044d\u0444\u0438\u0440 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u0430 \u043b\u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u044c\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u041b\u0425\u0410\u0422-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0441\u043e\u043c\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0446\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a-\u0440\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 JT \u0425\u0410\u0422. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437. \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u041b\u0425\u0410\u0422-\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0423 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u041b. \u0438 \u043d\u0435\u044d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0445\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u041b., \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c \u041b. \u0432 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a-\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430. \u0414\u0438\u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043b-\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043b\u044c\u0432\u0435\u043e\u043b \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 (\u0441\u043c. \u0421\u0443\u0440\u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d\u0442).<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" src=\"https:\/\/xn--90aw5c.xn--c1avg\/images\/thumb\/f\/fc\/Lecitin_s.png\/200px-Lecitin_s.png\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u041b. (\u0441\u043c. \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443).<\/p>\n<p>\u041b. \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0446\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0411\u0438\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u041b. \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041b. \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430\u0437 (\u0441\u043c.), \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u041b. \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a-\u0442, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u041b. \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0441\u043c.), \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u0441\u043c.), \u0432 \u0442. \u0447. \u0438 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 200 \u043c\u0433%) \u043e\u043a. 60\u201470% \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u044e \u041b. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u041b. \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f) \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0433\u043b\u043e\u043c\u0435\u0440\u0443\u043b\u043e\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0444\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0438\u043b\u0438\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0440\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u041b. \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0440\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437. \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u041b.) \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0438\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d. \u0415\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 1,5, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440. \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041b. \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><b>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/b> \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u0412 \u043b\u0435\u0447. \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d (Cerebrolecithinum), \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0442\u0430. \u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e 0,05 \u0433 (\u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e 40 \u0448\u0442\u0443\u043a). \u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 3\u20146 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 20 \u00b0.<\/p>\n<p>\u0412 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (Lecithinum purificatum), \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e. \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0437\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e-\u0431\u0443\u0440\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u0435\u0442.<\/p>\n<p><b>\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u043e\u0433\u0440.:<\/b> \u0410\u043b\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0415. \u041a., \u0410\u0441\u0442\u0432\u0430\u0446\u0430\u0442\u0443\u0440\u044c\u044f\u043d \u0410. \u0422. \u0438 \u0416\u0430\u0440\u043e\u0432 \u041b. \u0412. \u041b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u041c., 1975; \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0424. \u0418., \u041a\u043e\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u043d \u0411. \u0424. \u0438 \u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0412. \u0412. \u0411\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435, \u041b., 1976; \u041b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b, \u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0431\u0438\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0434. \u0421. \u0415. \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u041c., 1977; \u041c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041c. \u0414- \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447. 2, \u0441. 87, \u041c., 1977; Lipids and lipidoses, ed. by G. Schettler, B., 1967; Phosphatidylcholine: biochemical and clinical aspects of essential phospholipids, ed. by H. Peeters, B., 1976; Phospho-lipide in biochemie, ed. by G. Schettler, Stuttgart, 1972.<\/p>\n<p><i>A. H. \u041a\u043b\u0438\u043c\u043e\u0432; \u0410. \u0418. \u0422\u0435\u043d\u0446\u043e\u0432\u0430 (\u0444\u0430\u0440\u043c.).<\/i> <\/p>\n<h2>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E 322: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u00ab\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u00bb<\/h2>\n<p>\u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a (lekithos \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e) \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b \u043c\u0438\u0440\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u0432 1850 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438 \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441);<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440 E 322.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432 2010 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u2116 \u0420 53970).<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d Lecithins.<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0415 322 (\u0438\u043b\u0438 \u0415\u2013322), \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0422\u0438\u043f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_111699004_l-2015.jpg\" \/>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u0415 322 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u043b\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d E 322(i)<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e). \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0411\u0410\u0414). <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c (\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b);<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044b).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0415 322(ii)<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_29754265_l-2015-1.jpg\" \/>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438\u0437\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432: \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044b).<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439: \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0432\u043b\u0430\u0433\u043e\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<h2>\u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0415 322 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442:<img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_20309619_l-2015.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u043d\u044b, \u0431\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u044b, \u0444\u043b\u044f\u0433\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u043b\u044f\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430\u0445\u2013\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0444\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0442\u0430\u0440\u044b \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. <\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<h3>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 E 322 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f (<strong>95% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430<\/strong>).<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u2013\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432:<img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Depositphotos_6348623_l-2015-1.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 (\u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435);<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e;<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 (\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443);<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e\u2011\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 (\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435);<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 (\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b);<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0415 322 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f (10\u0433\u043a\u0433), \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430 (1 \u0433\u043b). <\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0410\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0443\u0441 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 E 322 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 (\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 14 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u0445).<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0415 322.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u043d \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441 \u0413\u041c\u041e!<\/strong><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0444\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440 E 322 \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439), \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 (\u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438).<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0439 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u0443\u044e \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0443, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_55370437_l-2015-1.jpg\" \/>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0415 322 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u2014 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 (\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438) \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u0430\u043a\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 E 322 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442:<img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_30894447_l-2015.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b (\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d);<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f);<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u044b (\u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f);<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438);<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u044b (\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439);<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u044b (\u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430);<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B (\u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 E 322 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a. <\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u0411\u044b\u0442\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442. \u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d.<img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_45202029_l-2015-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0423\u043e\u0440\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c \u041c\u0435\u043a\u0430 (\u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442), \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0415 322, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0415\u0410\u042d\u0421, \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435, \u0421\u0428\u0410, \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0435, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438, \u041d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0415\u0432\u0440\u043e\u0441\u043e\u044e\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a 4 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0443 (<strong>\u043c\u0430\u043b\u043e\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435<\/strong>).<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438<\/h2>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0415 322 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0442\u0435\u0441\u043d\u044f \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u0413\u041c\u041e, \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442:<img onError=\"javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);\"  decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/vkusologia.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Depositphotos_73282941_original.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u0433\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u00ab\u0421\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0421\u043e\u044f\u00bb (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0439 \u041a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438\u043d\u0433\u0440\u0430\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438);<\/li>\n<li>\u041e\u041e\u041e \u00ab\u0410\u043c\u0443\u0440\u0430\u0433\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u00bb (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0441\u043a);<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u041a\u0443\u0431\u0430\u043d\u044c\u0430\u0433\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u00bb (\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439);<\/li>\n<li>\u041e\u041e\u041e \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043f\u043b\u044e\u0441\u00bb (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0422\u0435\u0445\u043a\u043e\u043d\u00bb (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430) \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0443\u0436\u0434 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u0437\u0430\u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410DM (\u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b), \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 46% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Cargrill, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432 1865 \u0433\u043e\u0434\u0443<\/li>\n<li>\u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 Nikko Chemical.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 E 322 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0445\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0430 \u0440\u044f\u0434 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0433\u0435\u043d\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0447\u0430\u0442\u0430\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u0413\u041c\u041e. <\/p>\n<p>\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 IP (Identitypreservation), \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 2000 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7j1OLvMdPYQ\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f LECITHIN (\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d) \u2013 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a &#8220;\u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a&#8221;. \u041d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[38],"tags":[40,47,49,45],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 - mymets.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f LECITHIN (\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d) \u2013 \u0441\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html\",\"url\":\"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html\",\"name\":\"\u2705 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 - mymets.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-31T21:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-31T21:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f LECITHIN (\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d) \u2013 \u0441\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/mymets.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mymets.ru\/\",\"name\":\"mymets.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mymets.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/mymets.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 - mymets.ru","description":"\u1409 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f LECITHIN (\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d) \u2013 \u0441","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html","url":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html","name":"\u2705 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 - mymets.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mymets.ru\/#website"},"datePublished":"2019-10-31T21:00:00+00:00","dateModified":"2019-10-31T21:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/mymets.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f LECITHIN (\u041b\u0415\u0426\u0418\u0422\u0418\u041d) \u2013 \u0441","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/letsitin-dobavka-k-pishhe-osnovy-biohimii.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/mymets.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0438\u0449\u0435. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mymets.ru\/#website","url":"https:\/\/mymets.ru\/","name":"mymets.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mymets.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mymets.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/mymets.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mymets.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}