{"id":3455,"date":"2019-11-01T00:00:00","date_gmt":"2019-10-31T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mymets.ru\/novosti\/vnezapnaya-ostanovka-dyhaniya-u-detej-ostanovka-dyhaniya-vo-sne-u-detej-apnoe-poleznoe-video-ob-adenoidah.html"},"modified":"2019-11-01T00:00:00","modified_gmt":"2019-10-31T21:00:00","slug":"vnezapnaya-ostanovka-dyhaniya-u-detej-ostanovka-dyhaniya-vo-sne-u-detej-apnoe-poleznoe-video-ob-adenoidah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/vnezapnaya-ostanovka-dyhaniya-u-detej-ostanovka-dyhaniya-vo-sne-u-detej-apnoe-poleznoe-video-ob-adenoidah.html","title":{"rendered":"\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 (\u0430\u043f\u043d\u043e\u044d). \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e\u0431 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u0445"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 (\u0430\u043f\u043d\u043e\u044d). \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e\u0431 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u0430\u0445<\/h1>\n

\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430?<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435: 7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/p>\n

\u0410\u043f\u043d\u043e\u044d \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 20-40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0430. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443. \u0418\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n

\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n

\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438:<\/strong><\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430?<\/h2>\n

\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443:<\/p>\n

    \n
  • \u041d\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 37 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0426\u041d\u0421.<\/li>\n
  • \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/strong> \u0412 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0436\u0438\u0440 \u043e\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n
  • \u0422\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d. \u0423 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044f\u0437\u044b\u0447\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/li>\n
  • \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0437\u0438\u043b\u043b\u0438\u0442, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/strong>, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u043b\u043e\u0440\u0443. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d.<\/li>\n
  • \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0435, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0432 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439.<\/strong> \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n
  • \u0414\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438.<\/li>\n
  • \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/strong>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n
  • \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0416\u041a\u0422.<\/strong> \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u044b \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u2013 \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441.<\/li>\n
  • \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d.<\/li>\n
  • \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0438\u0435 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0447, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0414\u0430\u0443\u043d\u0430, \u0437\u0430\u044f\u0447\u044c\u044f \u0433\u0443\u0431\u0430, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0434\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d. <\/p>\n

    \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442?<\/h2>\n

    \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. \u0425\u0440\u0430\u043f. \u0414\u0435\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043f\u0435\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e.<\/em><\/li>\n
    2. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0430.<\/em><\/li>\n
    3. \u0421\u043a\u0440\u0438\u043f \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435.<\/li>\n
    4. \u041e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/em><\/li>\n
    5. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u0430\u043b\u044b\u0448 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/em><\/li>\n
    6. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0438\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a.<\/em><\/li>\n
    7. \u0412\u043e \u0441\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

      \u0420\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0441\u043f\u0438\u0442. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0441\u043f\u044f\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c \u2013 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0443 \u0438 \u043b\u043e\u0440\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435.<\/p>