{"id":3769,"date":"2019-11-01T00:00:00","date_gmt":"2019-10-31T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mymets.ru\/novosti\/chto-proishodit-vo-vremya-mesyachnyh-chto-proishodit-v-organizme-zhenshhiny-vo-vremya-mesyachnyh-a-mesyachnye-byvayut.html"},"modified":"2019-11-01T00:00:00","modified_gmt":"2019-10-31T21:00:00","slug":"chto-proishodit-vo-vremya-mesyachnyh-chto-proishodit-v-organizme-zhenshhiny-vo-vremya-mesyachnyh-a-mesyachnye-byvayut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mymets.ru\/populyarnye-stati\/chto-proishodit-vo-vremya-mesyachnyh-chto-proishodit-v-organizme-zhenshhiny-vo-vremya-mesyachnyh-a-mesyachnye-byvayut.html","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445. \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0410 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445. \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0410 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442<\/h1>\n

\u0412\u0441\u0451 \u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445: 25 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043f\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n

\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n

1. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445?<\/h2>\n

\u0414\u0430. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043d\u043e \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e) \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 10\u201314-\u0439 \u0434\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430. \u041d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u2014 \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f The timing of the \u201cfertile window\u201d in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study . \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n

2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/h2>\n

\u041d\u0435\u0442. \u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n

\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u0440\u0440\u0430\u0433\u0438\u0438 Why Is My Period So Heavy? \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u0430 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439, \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

3. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c?<\/h2>\n

\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041f\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c The role of exercise in the treatment of menstrual disorders: the evidence , \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 (\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0431\u0435\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0443\u043c\u0431\u0430, \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0439\u043e\u0433\u0430) \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n

\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n

4. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0451\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430\u0445? \u0410 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u00ab\u0442\u0443\u0434\u0430\u00bb \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0451\u0442?<\/h2>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n

\u042d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0451\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0443\u043b\u044b. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0435\u0440 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b: \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u0438\u0449\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u043f\u0430\u043b \u0431\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0447\u0438\u0445\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445.<\/p>