Ли проблемы со зрением. Что значит «плюсовое зрение. Семейные расстановки: восстановление зрения

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Что лучше: выбросить линзы, налечь на морковку или купить очки с дырками? Поговорим о заблуждениях, которые мешают вылечить глаза.

Миф 1. Можно восстановить зрение при помощи упражнений

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно Treating short-sightedness .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

• Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
• Поводить глазами в разные стороны.
• Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Что значит «плюсовое зрение»

Прежде чем мы углубимся в то, что это значит, когда зрение плюс, давайте сначала разберемся, как функционируется зрительная система.

Сначала луч света преломляется роговицей таким образом, чтобы он был направлен на главную линзу глаза – хрусталик. Он выглядит как прозрачное тело двояковыпуклой формы, облаченное в эластичную оболочку. Эта оболочка прикреплена к специальным мышцам цилиарного тела. За счет их сокращение происходит натяжение или ослабление капсулы хрусталика, и он меняет свою форму от почти плоской до шарообразной. Такие изменения необходимы, чтобы создавать преломляющую линзу различной формы, в зависимости от расстояния до рассматриваемого объекта. Луч света, проходя через хрусталик, фокусируется на сетчатке. Изменение кривизны хрусталика позволяет добиться наилучшего фокуса и четкости видения.

При взгляде вдаль цилиарные мышцы расслабляются, а хрусталик принимает более плоскую форму. Когда необходимо рассмотреть объект вблизи, кривизна линзы максимально увеличивается, она становится похожа на шарик.

Нарушения этого механизм приводят к состояниям, которые называются ошибками рефракции и выражаются в близорукости, дальнозоркости или астигматизме.

Знаки

В дальнозорком глазу происходит слишком слабое преломление лучей в хрусталике, и фокус образуется за поверхностью сетчатки. Поэтому человек хорошо видит вдаль, но не может различить предметы вблизи. Такое нарушение обозначают знаком «плюс». Проблем заключается в неспособности мышц напрягаться и изменять кривизну хрусталика.

При миопии (близорукости) цилиарные мышцы в состоянии спазма или по другим причинам удерживают хрусталик в максимально напряженном состоянии, когда его оптическая сила наибольшая. Человек хорошо видит предметы на переднем плане, потому что изображение шаровидным хрусталиком фокусируется перед сетчаткой, но плохо видит вдаль. Миопию офтальмологи обозначают знаком «минус».

Цифровые значения

Поскольку хрусталик является линзой, то можно измерить его оптическую силу. Для ее обозначения используется такая единица измерения, как диоптрии, в рецепте на очки она обозначается буквой D или Дпт. Идеальным считается зрение, когда глаз способен различить две точки при угле фокусировки в 1,6 градуса, в таком случае говорят о 100%-м зрении. На практике это означает, что при проверке зрения с помощью специальной таблицы (Сивцева) человек с нормальным зрением должен различать буквы десятой строки, которой соответствует обозначение V=1.0, с пятиметрового расстояния.

Для проверки зрения детей используют таблицу Орловой, где вместо букв нарисованы различные картинки соответствующей величины. Также слева от строк указано, с какого расстояния можно увидеть в ней буквы при нормальном зрении. Последняя, двенадцатая, строка доступна людям со 100% зрением с расстояния 2,5 м. При других показателях можно узнать о наличии нарушения рефракции.

Показатель для дальнозоркого глаза устанавливают, предлагая тестируемому смотреть на таблицу через собирающие линзы. Такая оптика позволяет компенсировать остроту зрения. Оптическая сила корректирующей линзы, при которой человек увидит десятую строку с расстояния 5 метром, а одиннадцатую уже нет, и будет стоять в рецепте на очки. Так зрение плюс один считается еще гранью нормы, при которой коррекция не требуется. Далее в зависимости от значения оптической силы линзы, требуемой для коррекции, определяют такие степени дальнозоркости:

• первая – до плюс 2;
• средняя – зрение от плюс 3 до плюс 5;
• высокая – свыше плюс 5.

Возрастные особенности

Плюсовое зрение (дальнозоркость) является физиологичным для новорожденного. У ребенка ввиду малого размера глазного яблока и большой эластичности капсулы хрусталика первые месяцы зрение вблизи размыто, острота зрения составляет около плюс три или даже больше. С развитием органов зрения меняется и их способность к фокусировке, и острота зрения становится как в норме у взрослых.

Если при осмотре у детского офтальмолога определяются предпосылки к сохранению плюсового зрения, то проводится очковая коррекция дальнозоркости. Очки для детей с дальнозоркостью предназначены для постоянного ношения. Их оптическая сила подбирается на одну единицу меньше, чем сила гиперметропии. Такая методика оправдана для детских глаз как стимулирующая их рост и способствующая уменьшению дальнозоркости.

Поскольку структуры хрусталика и цилиарных мышц у детей очень эластичны и способны компенсировать дефект рефракции, то проверку зрения поводят, закапав предварительно глазные капли Пилокарпин. Это лекарство «выключает» аккомодационный аппарат глаза и позволяет выявить истинную или ложную дальнозоркость.

Также в силу генетической предрасположенности или других факторов у ребенка может сформироваться нарушение рефракции, когда один глаз имеет показатель плюс, другой – минус. Такое состояние требует обязательной коррекции сразу же по выявлению, поскольку со временем сигналы с более слабого глаза начинают игнорироваться головным мозгом, так как они не информативны. Постепенно глаз утрачивает свою функцию и развивается амблиопия – снижение зрения, которое невозможно скорректировать.

Также оптическая сила глаза может «сменить знак» с возрастом. Во второй половине жизни те, кто страдал близорукостью, могут отметить улучшение видения вдаль, но размытость переднего плана.

У большинства людей после 40–50 лет развивается так называемая старческая дальнозоркость – пресбиопия.

Мышцы, отвечающие за сокращение хрусталика, ослабевают, и он практически всегда находится в своей более плоской форме. Развивается так называемое состояние «длинной руки» – человек, чтобы увидеть мелкие детали или текст, отодвигает их от себя подальше.

Как устранить гиперопию

Оптика

Коррекция зрения поводится с учетом степени плюсового зрения и сопутствующих патологий. Если зрение плюс 1 дпт, то в большинстве случаев корректирующую оптику не выписывают. При приближении этого значения к 1,5 Дпт офтальмолог может предложить для коррекции очки или контактные линзы. Линзы должны быть собирательными. Для пожилых пациентов, если раньше уже была диагностирована миопия или астигматизм, будут необходимы две пары очков – одни для дали, а другие – для чтения. Чтобы избежать путаницы, сегодня можно изготовить на заказ очки с несколькими оптическими зонами. Они называются бифокальные или мультифокальные, так как имеют в своем составе оптические области с разной степенью преломления.

Молодым людям для большего удобства могут быть выписаны контактные линзы. Эта оптическая система устанавливается непосредственно на глаз и имеет ряд преимуществ для пользователя. Во-первых, нет искажения изображения или бликов, как в очках; во-вторых, сила контактной линзы может быть меньше, чем очковой из-за отсутствия расстояния до роговицы; в-третьих, более эстетичный вид, отсутствие запотевания, удобство использования при занятиях спортом или в бассейне.

Линзы удобны тем, что их можно подобрать по графику ношения: можно ходить с оптикой целый день (12 часов) и снимать на ночь, а можно выбрать недельные или даже месячные линзы, которые не требуют удаления с глаз в этот период.

Контактные линзы также могут быть с несколькими областями, различными по оптической силе, что позволяет их одновременно использовать и для чтения, и для видения вдаль.

Раньше материал контактных линз не позволял их делать достаточно мощными для высоких степеней дальнозоркости, и если «плюс» был большой, то приходилось пользоваться очками. Новые материалы позволяют выпускать контактные линзы с оптической силой +6 Дпт. Следует помнить, что линзы не должны компенсировать зрение на 100%. Такой подход дает возможность поддерживать тонус цилиарных мышц глаза и сохранять их участие в процессе аккомодации.

Как вариант коррекции плюсового зрения можно выбрать имплантируемые контактные линзы. Потребуется их установка непосредственно в глаз перед радужкой или же перед хрусталиком. Линза очень эластична, это позволяет вводить ее через очень маленький разрез в переднюю или заднюю камеру глаза, где она самостоятельно разворачивается.

Этот метод коррекции используется при высоких показателях «плюсового» зрения, для которых лазерная коррекция противопоказана или же у пациента очень тонкая роговица, есть ее дефекты в виде кератоконуса. Имплантируемые линзы дают такой же эффект, как и при коррекции зрения обычными очками или мягкими контактными линзами, но более удобны в быту.

С помощью различной оптики можно добиться моментального улучшения зрения.

Лазерная коррекция дальнозоркости

Этот метод улучшения зрения подходит для пациентов в возрасте от 18 до 45 лет и при показателях остроты зрения до плюс 5. Воздействие в данном случае прикладывается не к хрусталику, а к роговице – еще одной преломляющей структуре глаза. Лазером «сжигается» некоторая толщина роговицы в установленных местах. Это придет ей новую геометрию и позволяет изменить фокус.

Сама процедура длится около четверти часа и восстановление после нее также недолгое. Уже спустя два часа пациент может увидеть мир по-другому. Для дальнейшего поддержания эффекта от операции врач обычно назначает противовоспалительные (Дифталь, Диклофенак) и увлажняющие капли для глаз (Декспантенол, Корнерегель), комплексные витаминные препараты с лютеином и микроэлементами для приема внутри (например, Таксофит).

Замена хрусталика

При очень высоких показателях плюсовости зрения (до +20 Дпт), особенно у пожилых людей, рациональнее всего будет прибегнуть к операции по замене хрусталика на искусственную линзу – ленсэктомии. Собственный хрусталик разрушается и экстрактируется, а на его место в капсулу помещается линза. Она может иметь особую форму, позволяющую фокусировать изображения с разных расстояний. Более простые варианты имеют один фокус, поэтому пациенту понадобятся очки для чтения, но зрение при этом восстанавливается до 100%.

Решение о целесообразности такого радикального вмешательства должен принимать врач. Пациенту же следует знать, что замена хрусталика проводится достаточно быстро и под местным наркозом, не требует длительного пребывания в клинике. По своей эффективности занимает первое место среди методов лечения дальнозоркости у пожилых людей.

Как видно, не всегда «плюс» – это положительный показатель. В отношении зрения он требует коррекции, которую следует доверить специалисту-офтальмологу.

Эффективные методы восстановления зрение без операции

Плохое зрение в настоящее время является общественной проблемой. Эта болезнь встречается и у людей преклонного возраста, и у молодежи. Причины этого патологического процесса нередко спровоцированы самим человеком – частый просмотр телевизора, постоянная работа на компьютере без защитных для глаз средств, увлечение играми в гаджетах и т. п. Бывает и так, что ухудшение зрительной функции – это причина серьезного патологического процесса. Проблема, как восстановить зрение, беспокоит каждого человека, который начинает замечать, что хуже видит. Но возможно ли восстановить работу зрительной функции без использования хирургических методов?

Причины ухудшения зрения

Офтальмологи уверены, что своевременное восстановление зрения необходимо тем, кто начинает наблюдать первые признаки ухудшения зрительной функции. Но перед тем, как начинать использование эффективных методик, необходимо выяснить, что является причиной развития патологического процесса.

5 основных причин ухудшения зрительной функции:

Слабость глазных мышц

Специальная линза, находящаяся внутри глаза, которая управляется ресничными мышцами, “отвечает” за то, что человек способен отчетливо видеть предметы, различать незначительные детали. Активная функциональность мышц помогает сохранить зрительную функцию, но если мышца слабеет, то, соответственно, человек начинает хуже видеть. Что заставляет мышцы глаз слабеть? Если постоянно сосредотачивать внимание на определенном предмете (монитор компьютера, книжные листы, экран телефона и т. п.), то мышцы постепенно начинают терять свою форму, становятся вялыми и со временем ослабевают. Чтобы сделать мышцы глаз сильнее и активнее, необходимо регулярно их тренировать, то есть заниматься специальными упражнениями для органов зрения.

Старение сетчатки

Как и любая часть организма, с возрастом, со структурой глаз происходят естественные физиологические изменения. В клетках сетчатки органов зрения содержится специальный светочувствительный пигмент. Именно он позволяет человеку отчетливо и зорко видеть. Как только начинается старение организма, пигмент разрушается, соответственно, зрительная функция заметно нарушается.

Возрастные изменения остановить нельзя. Но можно добиться того, чтобы этот процесс не затрагивал клетки глаз. Главным помощником этого является здоровое питание, а именно, регулярное питание продуктами, способствующими сохранить и восстановить зрение.

Нарушение процесса кровообращения

Основная функция кровеносных сосудов в организме – это питание и подача кислорода клеткам. Сетчатка глаза является очень нежным и ранимым органом организма. При малейшем нарушении системы кровообращения начинает развиваться патологический процесс в структуре органов зрения.

Контроль за состоянием кровеносной системы – это основа здоровья и долголетия. Офтальмологи проводят медицинские исследования, позволяющие изучить состояние кровеносных сосудов сетчатки глаз. Если у пациента имеется предрасположенность к нарушению системы кровообращения глаз, то специалист назначает специальные медикаменты, помогающие улучшить структуру сосудов и нормализовать их функциональность.

Кроме этого, человек должен придерживаться правильного питания, которое помогает сохранить работу кровеносной системы в норме. Это поможет не только восстановить зрение без операции, но и сохранить здоровье других внутренних органов. Профилактикой нарушения функциональности сосудов является правильный образ жизни, а также отказ от некоторых привычек – длительное нахождение в жаркой бане или парилке, физиотерапевтические процедуры в барокамере и т. п.

Перенапряжение глаз

Клетки сетчатки глаза сильно страдают от попадания на них яркого света или УФ-лучей. Перенапряжение глаз происходит при чтении книг в полутемном помещении, а также тогда, когда человеку приходится напрягать зрение, чтобы увидеть определенный предмет.

Сухость слизистой глаз

Хрусталик глаза покрывает специальная оболочка. Если оболочка чистая и увлажненная, то человек способен отчетливо видеть. Если глаза “сохнут”, то меняется в худшую сторону и качество зрительной функции.

Для увлажнения слизистой органов зрения используются специальные капли, например, “Натуральная слеза”.

Упражнения для глаз

Можно ли восстановить зрение с помощью специальной гимнастики? Офтальмологи утверждают, если ухудшение зрительной функции не связано с развитием офтальмологических патологий, то специальные упражнения помогут привести зрение в норму.

Гимнастика для хорошего зрения:

• Веки плотно прикрыть, подождать 2-3 секунды и широко распахнуть. Упражнение повторять 6 раз, соблюдая интервал в 30 секунд;
• Голову держать прямо, спина должна быть ровной. Смотреть зрачками в разные стороны, но положение головы и спины должно сохраняться в исходном. Повторить упражнение с плотно-закрытыми веками. Длительность гимнастики – 3 подхода, между которыми соблюдается перерыв, равный 2 минутам;
• Широко распахнуть веки. Совершать движение глазными яблоками в разные стороны (обязательно вниз-вверх, а также вправо и влево). Длительность упражнения – 1 минута. Повторить 3 раза, соблюдая перерыв в 5-7 минут. Аналогичное упражнение повторить с плотно-закрытыми веками;
• Сильно зажмурить глаза, выдержать 5 секунд, затем широко раскрыть. Повторять упражнение до 8 раз;
• Совершать быстрые моргающие движения в течение 1 минуты;
• На расстоянии 2 м. от стула повесить небольшой плакат, направить на него яркий фонарь. Присесть на стул и внезапно “бросать” взгляд на стену с плакатом;
• Встать прямо, спина должна быть ровной. Вперед вытянуть одну руку, посмотреть на кончик большого пальца, задержать взгляд на 5 секунд. Расслабить органы зрения, отдохнуть около 2 минут и повторить упражнение. Длительность гимнастики – 10-15 подходов;
• На стекле окна нарисовать карандашом или фломастером маленькую точку. Встать около окна и переводить взгляд то вдаль (например, смотреть на антенну на соседнем доме или на крону дерева), то на нарисованную точку. Длительность упражнения – до 3 минут.

Упражнения для глаз важно выполнять регулярно – ежедневно. По возможности, гимнастика в течение дня проводится по 2-3 раза. Если какое-либо упражнение вызывает боль или дискомфортные ощущения, то от его выполнения необходимо отказаться.

Полезные для зрения продукты

В методы восстановления зрения включено правильное питание. Диетологами даже разработана специальная диета для глаз, позволяющая не только сохранить, но и восстановить зрительную функцию. Правильное и полезное меню обязательно назначается пациентам, которым поставлен диагноз глаукома, катаракта, старческая дегенерация сетчатки.

1. Сбалансированность и полезность рациона;
2. Умеренность в питании;
3. Каждодневное присутствие в меню продуктов, обогащенными витаминами А, С, Е.

Как можно восстановить зрение с помощью полезного меню? Употребление полезных продуктов, обогащенных витаминами и антиоксидантами, положительно сказывается на функциональности кровеносной системы.

Как восстановить зрение без операции? Полезные для глаз продукты:

• Морковь. Лидером среди полезных для глаз продуктов является ярко-оранжевая морковь, содержащая витамин А и многие другие компоненты. Регулярное употребление моркови или сока этого овоща помогает поддержать и восстановить утраченную в результате разнообразных причин зрительную функцию;
• Шпинат. Овощ является природным защитником глаз от многих болезней. В его составе содержится весь набор витаминов и минеральных компонентов. Регулярное употребление шпината обеспечивает 90% защиту от развития серьезных офтальмологических проблем;
• Соя. Витамин Е и антиоксиданты в составе продукта оказывают защитное и противовоспалительное свойство. Полезными для глаз продуктами являются соевое молоко и бобы;
• Чеснок и репчатый лук. Овощи обогащены серой, которая положительно воздействует на зрительную функцию. Включение в рацион указанных овощей помогает эффективно восстановить нарушенное разными причинами зрение;
• Перепелиные яйца. Полезными для глаз составляющими перепелиных яиц являются витамины (А, С, В, Е), минеральные компоненты (железо, медь) и такие вещества, как глицин, амин и лютеин. Дефицит перечисленных полезных веществ провоцирует развитие конъюнктивита, глаукомы и приводит к сухости оболочки глаз;
• Рыбий жир. Полезный состав продукта предотвращает патологические изменения в сетчатке глаза. Жирные омега-кислоты, содержащиеся в рыбе, положительно влияют на органы зрения.

Другие полезные для восстановления зрения продукты:

1. Любая зелень;
2. Фасоль;
3. Цельное зерно;
4. Орехи;
5. Семена тыквы и подсолнечника;
6. Брокколи;
7. Цитрусы;
8. Абрикосы;
9. Дыня.

Методы народной терапии

Чтобы восстановить зрение без операции, можно использовать народные методики. В основу большинства рецептов включены полезные продукты.

• Сок петрушки. Свежевыжатый сок полезной зелени, объемом 1 ст. ложка, разбавляют равным количеством теплой кипяченой воды. Смесь принимать ежедневно по 1 разу во время обеда;
• Сок петрушка+морковь. Отжать 1 ст. ложку сока из моркови и 1 ч. ложку сока из свежей петрушки, перемешать. Выпивать смесь соков раз в сутки. Рецепт эффективен для восстановления зрения по причине перенапряжения глаз;
• Сок морковь+свекла. Смесь соков (по 1 ст. ложке) принимать ежедневно в утреннее время. Смесь обладает ярким общеукрепляющим эффектом, стабилизирует работу кровеносной системы, полезна для укрепления организма и для восстановления зрительной функции;
• Черника. В сезон созревания ягоды принимают ежедневно по 10 шт. В зимнее время полезно кушать регулярно перетертую с сахаром чернику по 1 ст. ложке в обеденное время;
• Отвар шиповника. Напиток положительно воздействует на работу кровеносной системы, способствует выведению вредных компонентов из организма. Отвар рекомендовано принимать через день по 1/2 стакана;
• Боярышник. Ягода является терапевтическим средством при близорукости. Положительное воздействие на зрительную функцию обеспечено благодаря витаминизированному составу боярышника – витамин С, А;
• Тыква. По своим полезным качествам тыква аналогична отвару шиповника. Овощ полезно употреблять в пищу в свежем и отварном виде.

Профилактика

Чтобы не беспокоиться, можно ли восстановить зрение без операции, необходимо придерживаться следующих основ:

1. В течение дня важно давать органам зрения отдых. Если трудовая деятельность человека связана напряжением глаз (заполнение документов, работа на компьютере и т. п.), то каждые 3 часа необходимо отвлекаться от служебных обязанностей, прикрывать веки и отдыхать не менее 5-10 минут;
2. Если человек носит очки, то глазам также необходимо отдыхать от средств для коррекции зрения. В течение дня необходимо снимать очки и позволять глазным мышцам “самостоятельно поработать”;
3. Во время прогулки рекомендовано смотреть вперед, а не под ноги. Идеально, если время от времени в процессе прогулки получится смотреть вдаль (например, на небо или на растущие впереди деревья в парке);
4. В вечернее время суток и, особенно, перед сном важно отказаться от просмотра телевизора, от игр в гаджеты или от работы на компьютере;
5. Если глаза в течение дня “устали”, то необходимо наложить на поверхность прикрытых век смоченные в теплой воде ватные диски. Аналогом теплой воды может стать отвар ромашки или “кружки” свежего огурца.

Восстановить зрение без операции не так уж и сложно. Главное – это желание и усердие. Чтобы получить результат, необходимо подготовиться к длительному процессу, но итогом “кропотливой работы” станет ясное зрение и полное отсутствие офтальмологических проблем.

Возможно ли восстановить зрение

Зрение человека может ухудшаться по разным причинам. Именно от провоцирующих проблему факторов и будет зависеть возможность его полного или частичного восстановления. Самостоятельно найти причину ухудшения зрения сложно, поэтому для диагностики лучше сразу обращаться к квалифицированным специалистам. Опытный офтальмолог расскажет, какие способы восстановить остроту зрения и предотвратить дальнейшие ухудшения действительно работают.

Возможно ли восстановить зрение

Болезни как основные причины ухудшения зрения

Наши глаза ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам, которые, несомненно, сказываются на состоянии чувствительных структур, образующих орган зрения. Многие люди отмечают, что постепенно начинают видеть хуже, причём проблема проявляется по-разному. Кто-то жалуется на общее снижение остроты, кто-то — на возрастающее к вечеру напряжение, кто-то — на ухудшение сумеречного зрения.

Несколько причин ухудшения зрения

Методы помощи тоже будут отличаться. Некоторым пациентам достаточно будет снизить нагрузку на глаза и пропить курс витаминов, другим же потребуются более серьёзные меры вплоть до хирургического вмешательства. Чтобы понять, как именно помочь своему организму, нужно понять, что спровоцировало ухудшение зрения.

Плохое зрение передается по наследству

Ухудшение зрения — один из распространённых симптомов, указывающих на патологии глаз. Причём поражаться могут разные структуры зрительного анализатора — роговица, хрусталик, сетчатка. Специалисты приводят список болезней, способных спровоцировать проблему.

1. Катаракта. Эта патология, как правило, развивается в преклонном возрасте, но зарегистрированы и случаи её появления у детей. При катаракте поражается хрусталик из-за чего зрачок становится мутным, белёсым. На фоне потери зрения развивается повышенная чувствительность к свету. В самых тяжёлых случаях болезнь приводит к тотальной слепоте.
2. Отслойка сетчатки. Об этом заболевании свидетельствует периодическое появление пелены перед глазами. Как правило, изначально поражается только один глаз, а зрение ухудшается постепенно.

Отслоение сетчатки глаза

На заметку. Иногда зрение ухудшается из-за болезней, не имеющих прямой связи с глазами. Так, подобная картина нередко наблюдается при различных эндокринных нарушениях, в частности, при базедовой болезни или аденоме гипофиза. В этом случае проблему устраняют совместными усилиями офтальмолога и эндокринолога.

Другие причины ухудшения зрения

Не только болезни могут послужить причиной для снижения остроты зрения. Аналогичная ситуация может наблюдаться при врождённом косоглазии. Такая проблема развивается в детстве и беспокоит человека на протяжении всей жизни. Из-за того, что глаза работают не параллельно, возникает чрезмерное напряжение. Результатом является потеря остроты зрения.

Косоглазие у ребенка

Причинами ухудшения зрения могут служить такие состояния, как близорукость или дальнозоркость. Первая патология чаще всего встречается в молодом возрасте, а вторая, напротив, проявляется с годами. При близорукости человек вынужден слишком сильно напрягать зрение при попытках рассмотреть что-либо вдалеке. Дальнозоркость отличается противоположными признаками. Так, при чтении могут расплываться буквы.

Нередко зрение ухудшается из-за механического воздействия на глаза. Причинами проблемы могут становиться:

• травмы различного характера (чаще всего ушибы);
• ожоги;
• кровоизлияния;
• повреждение острыми предметами;
• попадание инородного тела.

Инородное тело в глазу

Важно понимать, что проблемы со зрением могут носить как постоянный, так и временный характер. В частности, ситуацию можно исправить, если снижение резкости изображения происходит на фоне длительного стресса, переутомления, напряжения глаз.

В каких случаях можно вернуть зрение

Офтальмологи убеждены, что именно изменения, связанные с чрезмерным перенапряжением, проще всего поддаются коррекции. В таких случаях вполне реально вернуть прежнюю остроту зрения за короткий промежуток времени. Важно лишь строго следовать всем рекомендациям врача. В ряде ситуаций удаётся нормализовать зрение даже без медикаментозных средств.

На приеме у офтальмолога

Восстановить зрение вполне реально и при его ухудшении вследствие травм, например, при лёгких ушибах. Ситуация нормализуется, когда все ткани глаза восстановятся. Часто это происходит самостоятельно, но обычно врачи назначают медикаменты, ускоряющие процессы регенерации и укрепляющие структуры глаза — роговицу, хрусталик, сетчатку.

Сберечь зрение можно и при более тяжёлых патологиях, в частности при отслойке сетчатки. Важно лишь своевременно заметить проблему и принять все меры, необходимые для её устранения. Часто возникает потребность в хирургическом вмешательстве.

Отслойка сетчатки: течение, лечение, прогноз

Когда изменения необратимы

К сожалению, вернуть прежнюю остроту зрения удаётся не всегда. Офтальмологи предупреждают, что многие заболевания сопровождаются необратимыми деструктивными изменениями. Так, врачи бессильны, если на глазу образуется бельмо. Это состояние характеризуется стойким ухудшением зрения и медики не могут приостановить этот процесс.

Не всегда можно восстановить зрение

Обзор наиболее эффективных методов восстановления зрения

Для восстановления зрения при благоприятном прогнозе используются самые разные методы. Многие из них призваны защитить глаза, ускорить регенерационные процессы в тканях, снять излишнее напряжение, а также насытить организм ценными витаминами. В ряде случаев требуется физическое устранение причины ухудшения зрения. Современные технологии позволяют добиться положительного результата даже без полноценного хирургического вмешательства.

Использование медикаментозных средств. Чаще всего офтальмологи подбирают для своих пациентов капли, которые помогают снять излишнее напряжение в глазах, избавить от сухости и уничтожить патогенные микроорганизмы на слизистых. Есть и специализированные лекарства, призванные возвращать прежнюю остроту зрения.

Витамины, полезные для зрения

Лазерная коррекция зрения

На фото примеры операций при отслоении сетчатки: диатермокоагуляция, пломбирование склер, витректомия и лазерная коагуляция

Самостоятельно определить, какой из методов будет наиболее действенным сложно, а неправильный его выбор способен только лишь усугубить ситуацию. Зрение ухудшится безвозвратно, если безответственно подходить к вопросам здоровья глаз. Именно поэтому требуется при первых же симптомах какой-либо патологии обращаться к офтальмологу.

Гимнастика для глаз

Гимнастика — это самый простой способ вернуть остроту зрения в домашних условиях. Выполняется она с целью снятия напряжения с глаз. Это идеальный вариант при временном снижении резкости из-за работы за компьютером или чтения книг. Глаза будут в порядке если уделять гимнастике хотя бы 10-15 минут каждые 2-3 часа напряжённой работы.

Лечебная гимнастика для глаз

Упражнения просты и не потребуют никаких специальных навыков.

1. Самый простой и эффективный способ дать глаза отдохнуть — просто закрыть их на несколько минут. Зажмуривать не надо. Нужно максимально расслабить веки. Лучше выполнять упражнение в тишине, чтобы непроизвольно не отвлекаться на посторонние звуки.
2. Второе упражнение — перемещение взгляда с близких предметов на далёкие. Идеальный вариант — смотреть в окно. Естественное освещение и солнечные лучи умеренной интенсивности также принесут глазам пользу.
3. Перемещение зрачков — ещё один отличный способ снять напряжение. Можно повторять вращающие движения по и против часов стрелки, а затем переводить взгляд слева направо и сверху вниз.

Гимнастика для глаз

Разумеется, гимнастика не вернёт зрение при тяжёлых патологиях и необратимых изменениях, однако она может служить отличной профилактической мерой, сохраняющей способность хорошо видеть.

Лучшие медикаментозные средства

Известно, что на рынке фармацевтической промышленности представлены разнообразные медикаменты, призванные восстанавливать зрение. Самые эффективные среди них рассмотрены в таблице.