Мой тип фигуры надпочечный (лимфатический). Лимфатическая система Лимфатический тип конституции

Голубая радужная оболочка| Иридодиагностика

Описание

Волокна радужной оболочки голубого цвета имеют беловатый или серый оттенок. При невысокой плотности волокон пространство между ними может казаться более темным и иметь более интенсивный голубой цвет. В то время как при высокой плотности волокна радужки будут иметь бледный голубой цвет в связи с тем, что они отражают больше белого света.

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ КОНСТИТУЦИЯ
Если ваши глаза преимущественно голубого цвета, спросите себя, страдали ли вы когда-нибудь от избыточного выделения мокроты, частых простуд и фарингитов, тонзиллитов, опухших желез, сенной лихорадки, экземы, цистита, синдрома раздраженной толстой кишки, повышенной температуры, артритов или артралгий.

Ключевым фактором этих болезненных состояний является воспалительная реакция в органах и тканях. Если что-то вызывает раздражение в тканях, то организм обязательно попытается бороться с этим раздражением. Например, когда вы простужаетесь, возникающее в результате этого воспаление представляет собой попытку организма победить вирус, который воспринимается им как раздражитель.

Термин «лимфатический» отсылает нас к той системе нашего организма, которая занимается рециркуляцией жидкостей нашего тела. Рециркуляция жидкостей позволяет нам сохранять ткани организма чистыми и свободными от продуктов выделения и токсинов. Лимфа — это жидкость, циркулирующая в лимфатической системе. В ней содержатся белые кровяные клетки, в чью задачу входит извлечение и удаление «мусора» и выявление, и уничтожение всего того, что может угрожать организм).

Лимфа не только выполняет функцию очищения тканей, но и является активным компонентом нашей иммунной системы. В связи с этим для людей, имеющих конституцию лимфатического типа, доминирующими физиологическими проблемами являются очищение, детоксикация и иммунитет.

Происхождение лимфатической конституции
Тип людей с голубыми глазами сформировался в холодных климатических условиях (Северном полушарии), где основной потребностью было генерирование и сохранение тепла. Однако генерирование и сохранение тепла ведет к повышенной выработке и удержанию продуктов обмена. что может стать причиной воспалительных процессов.

Для генерирования тепла люди с голубыми глазами должны есть пищу, содержащую большое количество жиров и углеводов, что приводит к повышенной выработке «отходов». Кроме того, чтобы сохранять тепло, кожа человека и его периферическое кровообращение должны быть «закрыты» от холода.

Обычно кожа является важным органом очищения, происходящего через потоотделение, и должна постоянно «дышать», высвобождая мочевую кислоту, углекислый газ и другие продукты обмена веществ. Если кожа «закрыта», ее способность к выполнению данных функций снижается.

Это также мешает выполнению других функций, таких как избавление от мертвых клеток и сбор отходов для «внутреннего» дренирования в лимфатические сосуды, расположенные под кожей. Таким образом, людям с голубыми глазами свойственна высокая потребность в реагировании организма на раздражители. На радужной оболочке глаза реактивную способность определяет присутствие белого цвета.

Степень белизны может быть очень разной. Вы можете заметить, что некоторые белые участки имеют вид вкраплений, но встречаются и более значительные по размеру очаги.

ЧАСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Люди, имеющие лимфатическую конституцию, предрасположены к инфекциям и различным воспалениям. Дети с голубыми глазами страдают от насморков, фарингитов, тонзиллитов и проблем с ушами. Они также могут становиться жертвами экземы, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний.

Мой собственный опыт показывает, что наиболее широко детская экзема распространена среди детей, имеющих светло-голубой цвет глаз. Часто это заболевание связано с избыточным количеством молочных продуктов в рационе питания (на основе медицинских исследований было установлено, что причиной экземы может быть непереносимость лактозы) и одновременным ослаблением детоксицирующей функции печени, почек и кожи.

У людей с голубыми глазами также более часто, чем у других, встречается синдром раздраженной толстой кишки, что определяется склонностью людей этого типа к повышенной реактивности. Этот синдром часто связан с непереносимостью определенных продуктов питания и стрессом. К сожалению, врачи часто упускают из внимания то, что эти тенденции возникают в результате попыток организма достичь внутреннего равновесия. Воспаление и выделение — это форма реакции системы на опасные накопления в организме чужеродного материала и продуктов обмена веществ и способ избавится от них.

Детоксикация, а не подавление
Традиционная медицина нередко пытается подавить проявления болезни и вести бои за организм с помощью применения сильнодействующих лекарственных препаратов (антибиотиков для уничтожения бактерий, стероидов и антигистаминных средств для подавления воспалительных процессов) или даже удаления органа, вызывающей) боль.

В результате использования данных стратегий организм теряет способность бороться самостоятельно, иммунитет человека ослабевает, а токсическая нагрузка продолжает увеличиваться. Подобное лечение может привести к временному исчезновению проблем, которые неминуемо вернутся в будущем, но уже в виде более серьезных, хронических жалоб больного.

Более эффективным является подход, который предполагает попытку снизить токсическую нагрузку на организм за счет естественной дезоксидации и исключения из рациона питания вредных продуктов.

Если человек не предпринимает определенных шагов для полного очищения организма от токсинов, то в нем происходит накопление продутегов выделения. В этом случае в попытке избавиться от раздражения, вызванного токсическими веществами, наше тело может реагировать в форме постоянного незначительного воспаления.

Со временем такое раздражение становится разрушительным, что приводит к перерождению тканей организма и, в частности, к таким болезням, как артрит и ревматизм.

Люди с голубыми глазами, относящиеся к лимфатическому и ревматическому типу (см. далее), особенно предрасположены к дегенеративным заболеваниям. Но если они обладают пониманием процесса развития такого заболевания, то получают возможность предотвратить его возникновение.

РЕВМАТИЧЕСКИЙ ТИП КОНСТИТУЦИИ
Среди людей со светло-голубыми глазами особую подгруппу составляют те, кого относят к ревматическому типу. Этим людям свойственны повышенные защитные реакции, хотя обычно они отличаются хорошим здоровьем и болеют не очень часто.

Если же они заболевают, то, как правило, течение их болезни характеризуется значительным, но кратковременным повышением температуры и быстрым выздоровлением. Подобное происходит и с их эмоциональными реакциями: временами они могут проявлять крайние эмоции, но подобные вспышки происходят редко и быстро стихают.

У людей этого типа радужная оболочка глаз отличается превалирующей белизной всех волокон радужки (указывающей на реактивность), что придает глазам очень бледный голубой цвет.

Худеем Вместе!

Main menu

Вы здесь

1. Главная
2. » Блоги
3. » Блог пользователя Вредина._.
4. » Мой тип фигуры надпочечный ( лимфатический )

Мой тип фигуры надпочечный ( лимфатический )

Опубликовано чт, 04/10/2012 – 18:03 пользователем Вредина._.

Надпочечный (Лимфатический) тип тела

Вы очень энергичный человек, который любит власть и контроль. Надпочечный тип – это человек, умеющий работать, предприниматель, любящий дисциплину, изменения и непреодолимые задачи. Однако, вы настолько активны, что иногда хотите больше, чем вы можете. Вы также упрямы и можете легко выйти из себя.

Нормальный вес – прямоугольная или овальная голова, тонкие губы с уголками смотрящими вниз, широкие, мускулистые плечи, грудь среднего размера или большая, толстая шея , широкая грудная клетка, тело прямое без прогибов, слегка обозначенная талия, квадратная ладонь, устойчивые ноги.

Избыточный вес – толстая, короткая шея, набор веса в животе, грудной клетке, груди и спине, плоские ягодицы.

У этих людей очень слабо работает лимфатическая система. Вплоть до того, что им недостаёт основных лимфатических сосудов. Поэтому их ткани раздуты, тела одутловаты и все конечности «тяжёлые». Они с трудом худеют и легко поправляются.

Упражнения для них так же важны, как воздух. Главное, что надо помнить при выборе упражнений, — они должны способствовать сокращению мышц и ускорению колебаний клеток организма. Хороший мышечный тонус в конечностях — ключ к улучшению метаболизма.

Диета и план физических занятий для надпочечного типа

Вы любите, но должны избегать насыщенные жиры, алкоголь и мясо. План ниже – низкожировой, с большим количеством клетчатки запрещает жиры и соль – всё то, что ведёт к перестимуляции надпочечной железы, что приводит к выделению гормона андрогена (мужской гормон). Излишек андрогена приводит к тому, что жир откладывается там, где мужчины набирают вес, а именно – вокруг талии.

Диета для надпочечного типа

Лёгкий завтрак, лёгкий или средний обед, большой ужин

Что есть ежедневно
Овощи, созревающие выше земли, такие как зелёные овощи, тыква, помидоры, грибы, перец (5-6 чашек),
Крахмалистые овощи и бобовые (2 чашки);
Фрукты (3-4 штуки)
Нежирные молочные продукты (3 порции: 1 порция = 1 чашке йогурта или молока)
Каши и хлеб (3 порции)

Есть умеренно
Птица и рыба (120-150 г),
мононенасыщенные жиры, такие как в оливках, авокадо, орехах ( 3-4 ст.л);
выпечка и сладости ( не больше 2-х порций: одна порция = одной пышке или 2-м среднего размера печенья),
кофеиносодержащие напитки (1-2 чашки кофе, чая, колы)

Если хочется чего-то съесть
Ешьте нежирное молочное (йогурт), овощи и фрукты

Лучшее упражнение для этого типа — катание на велосипеде, за ним следуют спортивная ходьба, катание на лыжах, упражнения для улучшения деятельности почек, например «Рычание тигра». Надо лечь лицом на пол. Руки вытянуть вперёд, ноги расставить на ширину плеч. Лицо смотрит в пол. Одновременно поднять руки и ноги, прогнуться, как будто хотите соединить ваши конечности. Делать 1–2 раза в день через 3 часа после еды.

Танец живота и прыжки на домашнем батуте — мини-трамплине могут творить чудеса для людей лимфатического типа. Дело в том, что это упражнение для клеток. Оно убирает из организма умершие и дегенеративные клетки. Иначе говоря, выполняет работу лимфы, которая практически не функционирует. Это упражнение помогает также «выточить» совершенно замечательное тело, с очень красивыми формами. Люди лимфатического типа могут «перейти» в любой желаемый тип тела.

Вы легко поправляетесь и тяжело сжигаете жир, таким образом лучшее для вас это кардиотренировка (бег, аэробика) 45-55 минут в оптимальной жиросжигающей зоне для вашего пульса, 5-6 дней в неделю. Включайте также интервал-тренинг (30 секунд очень высокой интенсивности каждые 5 минут тренировки). Избегайте силового тренинга с большим весом, т.к. вы легко раскачиваетесь. Делайте упражнения на растягивания в течение 15-20 минут после каждой тренировки.

Лимфатики: кто это такие, признаки, особенности организма, типичные болезни

Существует древняя классификация, согласно которой всех людей в мире можно разделить на три типа. Так, есть лимфатики, артритики и аллергики. Данное распределение производится на основе некоторых конституциональных особенностей человека, а установив тип ребенка, можно понять, к каким болезням у него ярко выраженная склонность, как они будут протекать. Это дает возможность выстроить определенную тактику, сформировать правильный образ жизни и распорядок дня, чтобы избежать развития таких заболеваний. С возникновением иридодиагностики выяснилось, что люди с разными типами конституции имеют и различное строение радужной оболочки глаза.

Что такое иридогенетические типы?

С помощью иридодиагностики (метод, в котором диагностика проводится по обследованию радужной оболочки глаза) можно понять, к каким болезням у человека ярко выраженная склонность и как они будут протекать

Даже с учетом того, что радужка глаза строго индивидуальна, а количество структурных комбинаций, указывающих на конституциональные особенности, бесконечно, удалось выделить некоторые общие типы. Так, различают 3 иридогенетических типа:

1. Радиальный. Радужка походит на раскрытый веер, который состоит из одинаковых трабекул (пластинок), хорошо подогнанных друг к другу. Радиальная радужка указывает на крепкое здоровье, сильную конституцию. Если наблюдается извитость радиальных трабекул, то это относится к отдельному подтипу, который называется радиально-волнистым.
2. Радиально-гомогенный. Данный вид подразделяется на два подвида. Первый называется гомогенным и характеризуется густо пигментированной, будто бархатистой, поверхностью радужки. Также свидетельствует о крепком здоровье. Второй тип – собственно радиально-гомогенный, отличается радиально исчерченным зрачковым поясом, помимо такой же густой пигментации.
3. Радиально-лакунарный. Здесь отмечается неплотная строма радужки: часто она истонченная, а по её поверхности рассеяны листовидные впадины – лакуны. Их количество может быть разным, и неважно, сколько лакун: несколько одиночных впадин или много глубоких, радужка все равно будет относиться к радиально-лакунарному типу.

Также данный вид может быть представлен иным рисунком: поверхность радужки будто “побита градом”, строма выглядит истерзанной с хаотичным расположением трабекул. Такой вид радужки свидетельствует о слабом физическом здоровье, склонности к болезням или дисфункциям.

На практике почти не встречается чистый гомогенный тип, а слабо пигментированная радужка вообще не входит ни в один вид или подвид.

Кто такие лимфатики и основные признаки данного типа

Наиболее ярко любые типы конституции, в том числе и лимфатики, проявляются в возрасте 2-3 лет. К этому типу относят малышей, склонных к полноте, с рыхлой подкожной структурой. Кожа у них белая, с молочным оттенком.

Если говорить о чистом лимфатическом подтипе, то он характеризуется серо-голубыми, светлыми, ненасыщенными тонами радужной оболочки. Особенностью лимфатиков является реактивность лимфатической системы, максимально проявленная в возрасте от 3 до 5 лет.

Но лимфатики имеют огромное преимущество: несмотря на обширный букет детских болезней, они перерастают их все. Чем старше становится лимфатик, тем реже он болеет.

Характерным для лимфатиков является иммунологический показатель – снижение лимфоцитов Т и В на фоне относительного или абсолютного лимфоцитоза. Скорость созревания таких лимфоцитов снижена, а их ферментный статус нарушен. Отмечается также активность лейкоцитов фагоцитарного типа и склонность к нейтропении.

Особенности организма и типичные заболевания

У лимфатиков наблюдается склонность к аллергиям

Часто у представителей данного типа увеличиваются шейные, подчелюстные и заушные лимфоузлы – это особенности лимфатической системы у детей-лимфатиков. Как правило, узлы небольшого размера, подвижные, а их пальпация не доставляет никаких неприятных ощущений. Такие лимфатические узлы могут не исчезать годами.

Вилочковая железа (тимус) у лимфатиков увеличена, но недостаточно активна. Этим и объясняется слабость иммунитета у таких детей, склонность к вялотекущим заболеваниям.

На фоне простудных заболеваний лимфатики могут страдать от:

• лимфаденита;
• гипертрофии миндалин, аденоидов;
• хронических аденоидитов и тонзиллитов и др.

У некоторых лимфатиков наблюдается склонность к иммунологическим заболеваниям – ревматизму, аллергиям, коллагенозам. Подавляющий процент диспансерной группы представлен часто именно лимфатиками. Причиной этому является их низкая устойчивость к инфекционным поражениям, склонность к затяжному, волнообразному течению воспалительных процессов.

Как сохранить здоровье ребенку-лимфатику?

Рассмотрим эффективные методы профилактики встречающихся у ребенка-лимфатика болезней:

• Не следует перекармливать ребенка, поскольку чем больше он будет весить, тем слабее у него будет иммунитет. Также необходимо часто гулять с лимфатиком, приобщать его к активному времяпровождению, подвижным играм. Обычно эти дети не слишком подвижны, что также негативно отражается на иммунных силах организма.
• Отслеживайте состояние носоглотки ребенка, лучше посещать ЛОР-врача в профилактических целях. Уши, нос и горло – слабые места организма лимфатика, а потому лучше предупредить, чем лечить гайморит, тонзиллит, ринит или другие подобные болезни. Часто они могут переходить в хроническую форму, потому здесь важна быстрая реакция родителей.

Не следует торопить выздоровление лимфатика. Моральное давление на ребенка или чрезмерный домашний уход могут только усугубить положение. Тот факт, что таким детям нужно больше недели на выздоровление от ОРВИ, является нормой.

Также следует быть готовыми к непредсказуемой реакции организма ребенка на стандартное лечение или прививки. Чтобы выработать стойкий иммунитет, представителям данного типа требуется больше времени. Аллергические реакции на лекарства – не редкость для лимфатиков. Не пренебрегайте любыми проявлениями и симптомами – запишитесь на прием к терапевту или иммунологу. Прививки следует делать только полностью здоровому лимфатику, лучше выждать 1 месяц с момента последнего заболевания.

Дети с таким конституциональным типом склонны к повышенной гидрофильности тканей – способности накапливать жидкость. Поэтому во время простудных заболеваний проявляется отечность век, некоторая одутловатость, а нос очень сильно закладывает. Большую опасность представляет ложный круп – отек гортани.

Чтобы избежать сложного и опасного для жизни ребенка синдрома, следует давать ему противоаллергические лекарства в назначенной врачом возрастной дозировке.

Если вы услышали необычный грубый и сиплый кашель, ребенка нужно доставить в ванную комнату, открыть горячую воду и дать подышать ему теплым влажным воздухом несколько минут. Если облегчения не наступило, необходимо вызвать “скорую помощь”!

Стоит ли делать иридодиагностику?

Официальная медицина ставит под сомнение эффективность иридодиагностики

Раньше терапевты делали соответствующие пометки в карточках своих маленьких пациентов, так что любой их коллега понимал, с какими особенностями пациента он столкнулся. Так, на карточке лимфатика стояла пометка “лимфатико-гипопластический диатез”.

В современной медицине такая практика отсутствует. А потому молодые мамы, пообщавшись друг с другом, задумываются о том, следует ли им делать иридодиагностику для своего малыша.

Это индивидуальный выбор каждого, но следует учитывать, что ученые так и не подтвердили того факта, что результаты определения типа конституции ребенка по радужной оболочке глаза корректны. Потому особого смысла обращаться к специалистам по иридодиагностике нет, особенно учитывая, что некоторые “профессионалы” берут за такие услуги около 10 000 рублей.

типы фигур. Лимфатический тип фигуры. (или узнай себя)

Женщины лимфатического типа склонны к полноте всего тела. Это происходит из-за того, что их организм легко абсорбирует воду, и она скапливается в основном в конечностях, иногда делая руки и ноги столбообразными. Запястья и локти часто толстые и припухлые. Плечи, грудь и грудная клетка среднего размера, живот выступает. Туловище везде одинаково по толщине, талия не выделяется, ягодицы почти не выдаются.

Кости и мышцы среднего размера и почти не прощупываются из-за толстого слоя жира и жидкости. Другими словами трудно определить их костное строение, но несомненно, что они не относятся к тому «костлявому» типу, который мы можем встретить у женщин-тиреоидов. Припухлость и толщина всего тела создается за счет скопления жидкости и жира в тканях, покрывающих мышцы (подкожный жир). Задержка влаги связана со слишком медленной циркуляцией крови в венах рук и ног, а это,. в свою очередь, происходит из-за слабости клапанов вен и пониженного мышечного тонуса. Если лимфатическая женщина страдает ожирением, то у нее жир распределяется по всему телу — рукам, ногам, ягодицам, туловищу, шее и даже лицу. Девочки этого типа в детстве скорее всего напоминали пупсов или хорошеньких купидонов, а женщины легче и быстрее набирают вес, чем представительницы других типов, так как обменные процессы у них протекают очень медленно. Им все время приходится сражаться с весом, особенно если они предпочитают традиционный стиль питания. Женщины лимфатического типа, как правило, очень любят молочные продукты, которые у них плохо усваиваются и способствуют накоплению веса. Хороший мышечный тонус конечностей необходим для того, чтобы обеспечить должное сокращение мышц и движение крови к сердцу, направленное против силы гравитации. Плавание, сложные позы йоги, занятия на велотренажере, ходьба, бег — все это необходимые системы упражнений для женщин лимфатического типа.

Поскольку сосуды и железы лимфатической системы не выполняют свои функции, у таких женщин могут возникнуть проблемы с иммунитетом. Это может выразиться с увеличением гланд, в тонзиллите, аллергии, особенно если рацион богат молочными и переработанными продуктами с высоким содержанием искусственных добавок.

Многие женщины лимфатического типа ведут пассивный или сидячий образ жизни и с детства избегают занятий спортом. Они не могут быстро двигаться и им не хватает физической выносливости. С духовной точки зрения такие женщины часто отличаются творческим подходом к жизни, предпочитая различным видам домашней деятельности готовку, рисование, чтение или домашний театр. Поэтому уговорить женщину лимфатического сложения участвовать в регулярной и интенсивной программе упражнений не так-то просто. Кроме того, ей очень трудно добиться того, чтобы ее руки, ноги и туловище похудели, и вместо рыхлых подкожных тканей появились упругие мышцы.

Вялый обмен веществ у женщин лимфатического типа может быть улучшен некоторыми специальными видами пищи, которые увеличивают эффективность внутриклеточного биохимического обмена: морские водоросли, свежий лук и чеснок, хрен, соки из сырых овощей, цитрусовые, кунжутное семя, экстракт ячменя, сухие приправы. Кроме того, женщины лимфатического типа могут уменьшить накопление жидкости с помощью продуктов и трав, тонизирующих деятельность почек: свежие стебли и семена сельдерея, свежая петрушка, одуванчик в качестве напитка или свежих листьев в салате, папайя, ананас, травы — бучу (200мг) и хвощ (500мг).

В качестве примера лимфатического типа можно назвать Розеанну и Эллу Фицджеральд.

Диета для женщин лимфатического типа.

У вашего типа фигуры есть склонность быстро набирать избыточный вес, однако с помощью шейпинг-диеты и набравшись терпения вы сможете достичь поразительных результатов. Предлагаемая вам диета рассчитана на то, чтобы стимулировать вялые обменные процессы и циркуляцию крови, а также благоприятно влияющая на деятельность почек и печени, что налаживает очистительные функции организма. К тому же эта диета поможет снять лишнее напряжение с лимфатической системы.

Наиболее благоприятно для принятия пищи утор и дообеденное время, когда скорость обменных процессов в организме достигает пика. Таким образом, основное количество калорий должно приходиться на утро. Плотный питательный завтрак зарядит вас бодростью и энергией на весь день. Завтрак должен стать основой вашего дня. В это время суток ваш организм отлично справляется с переработкой пищи. В разработках примерного меню вы найдете блюда, богатые белком и углеводами, которые помогут вам поддержать оптимальный уровень сахара в крови в послеобеденное время.

Для активизации пищеварительного процесса ваш рацион должен включать как можно больше свежих овощей, фруктов и салатов. Самый трудный период начинается после обеда, когда вы немного устали. В это время вы можете почувствовать ложный голод, соблазняющий вас нарушить диету.

Из меню для вашего типа фигуры нужно исключить молочные продукты, за редким исключением небольшого количества творога. Лучшая пища для вас — сельдерей, морковь, яблоко и все соки.

Вечерняя пища должна быть легкой, так как обменные процессы в организме ( именно у женщин с лимфатическим типом фигуры) в это время суток протекают медленно. В результате ваш сон будет крепким и глубоким, а утреннее пробуждение — свежим и радостным.

Дамам такого телосложения, чтобы повысить мышечный тонус и улучшить лимфоток, хорошо бы регулярно плавать или заниматься на «сидячих» тренажерах (чтобы избавить ноги от лишней нагрузки). Сложные позы йоги, медленные восточные гимнастики тоже для них.