Скачать презентацию что такое здоровье. Здоровье

Презентация на тему: Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровье и здоровый образ жизни Лобанова Татьяна Александровна, учитель физической культуры МОУ «Егорьевская средняя общеобразовательная школа» Новоегорьевское

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ? «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ»

Здоровье – основа жизни Здоровье – важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия.

ТРИ УРОВНЯ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ БИОЛОГИЧЕСКИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ЛИЧНОСТНЫЙ

ФАКТОРЫ ОБРАЗ ЖИЗНИНАСЛЕДСТВЕННОСТЬВНЕШНЯЯ СРЕДА И ПРИРОДНО-КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯМЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ – В ТВОИХ РУКАХ Как сохранить и чем измерить этот драгоценный, но, увы, убывающий с годами дар природы?

СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ РЕЖИМ ДНЯ; ГИГИЕНА;РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ;ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И ОТДЫХА;ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке Утренняя гимнастика (зарядка) – комплекс физических упражнений, облегчающих переход от сна к бодрствованию. После ее выполнения чувствуется прилив энергии. Утренняя гимнастика укрепляет здоровье, потому что даёт человеку физическую нагрузку, без которой не может нормально функционировать ни одна система организма.

ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ Физическая культура и спорт помогают раскрыть свои силы, увидеть свои возможности. Это могучий источник молодости и здоровья. Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим – это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ оказывают тонизирующее, укрепляющее, стимулирующее воздействие;повышают мышечную силу; помогают стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы; улучшает состояние нервной системы.

РЕКОМЕНДАЦИИ Если будешь вовремя отдыхать, есть простую и здоровую пищу, спать полноценно, содержать в чистоте свое тело, дружить с гимнастикой, физкультурой и спортом – значит будешь здоровым и будешь долго жить. Начинай и заканчивай деньзанятиями гимнастикой и массажем.

Презентация “Здоровье – что это такое”

Описание презентации по отдельным слайдам:

ЗДОРОВЬЕ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Генрих Гейне ОРЛОВА О.Б. – учитель физической культуры КОУ Омской области «Адаптивная школа-интернат № 5» “Эколого-валеологическое образование”

«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» (по определению Всемирной организации здравоохранения)

ЗДОРОВЬЕ Духовное Достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями; способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения Физическое Зависит от двигательной активности, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения; оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Индивидуальное Зависит от самих людей и требует постоянного контроля и мер предосторожности Общественное Зависит от политических, социально- экономических и природно-экологических факторов

ПОКАЗАТЕЛИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Уровень кровяного давления. 2. Частота сердечных сокращений. 3. Частота дыхания. 4. Данные анализов. 5. Рентгенологическое исследование.

Главные факторы здоровья Движение Питание Режим Закаливание

Здоровье – это состояние, которое включает в себя следующие компоненты:

Физиологический компонент Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Основа этого – нормальная работа всех органов и систем организма

Психологический компонент Уверенность в себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями

Нравственный компонент Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить своё поведение без ущерба для благополучия других людей

Дорожка здоровья Как можно чаще улыбайтесь Физические упражнения Здоровый и полноценный сон Здоровое питание Здоровый образ жизни СТАРТ ФИНИШ

«Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Древнеримский поэт «золотого века» Квинт Гораций Флакк

Почему болеют мои одноклассники? Одеваются не по сезону. Гуляют с мокрыми ногами. Не соблюдают режим дня. Имеют контакт с больными. Неправильно питаются. Вредные привычки.

Среди школьников: I место – болезни позвоночника; II место – нервные расстройства; III место – нарушение зрения.

Валеологический самоанализ Как ты относишься к играм и занятиям на улице? – занимаюсь много и охотно; – ленюсь; – не люблю.

Нравятся ли тебе уроки физкультуры? – нравятся; – равнодушен к ним; – не нравятся.

Как ты питаешься? – хорошо; – ем много, но всё время хочу есть; – плохо.

Какое у тебя здоровье? – крепкое; – среднее; – слабое.

Чтобы не подвергать своё здоровье опасности, нужно научиться управлять им

Береги здоровье смолоду! Эту фразу надо знать, Законы строго соблюдать. И здоровый образ жизни Принесёт в награду всем Пользу, силу, а не вред.

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

• Орлова Ольга Борисовна
• Написать
• 632
• 13.12.2016

Номер материала: ДБ-018768

V Международный дистанционный конкурс «Старт»

Низкий оргвзнос 30р

Идёт приём заявок

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

Наградные и подарки

• 13.12.2016
• 239

• 13.12.2016
• 255

• 13.12.2016
• 1007

• 13.12.2016
• 1304

• 13.12.2016
• 1543

• 13.12.2016
• 1091

• 13.12.2016
• 1168

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Презентация «Здоровье — это актуально»

Лариса Шерстнёва
Презентация «Здоровье — это актуально»

Здоровый дух в здоровом теле-

вот краткое, но полное описание

счастливого состояния в этом мире.

Ни для кого не секрет, что все родители хотели бы видеть своих детей здоровыми и успешными, но не все знают и понимают, как этого достичь, а у многих “нет для этого времени. “

“Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности. Больной, хилый, предрасположенный к заболеваниям ребёнок – источник многочисленных невзгод. ” (В. А. Сухомлинский)

Здоровье человека – эта тема никогда не потеряет свою актуальность. Тысячелетиями она всегда оставалась и остаётся на первом плане у всех народов живущих на нашей огромной планете Земля. Все люди без исключения понимают, что делая по утрам зарядку, занимаясь физкультурой и спортом, закаливанием организма – это залог здоровья. Человеческая леность, первое препятствие к этому пути.

Как нравственное и патриотическое воспитание, так и воспитание уважительного отношения к своему здоровью должно закладываться с раннего детства. Родители понимающие значение физкультуры и спорта для здоровья своего ребёнка, с детства формируют у него любовь к физическим занятиям на своём личном примере. Учителя и все педагоги ведущие образовательную деятельность, понимают значение сохранения здоровья своих учащихся и никогда не позволят себе игнорировать возможность организации на своих занятиях оздоровительной физ-минутки отдыха для души и тела ребёнка.

Жизнь-это движение. Чем больше ребёнок будет двигаться, тем активнее будет его жизнь, а глупое многочасовое просиживание перед компьютером и у экрана телевизора, здоровье не прибавит. Малоподвижный образ жизни в современном мире становится нормой как для взрослых, так и для подрастающего поколения, а это приводит к усталости, частым головным болям, плохому настроению, сонливости и апатии. Ребёнок ведущий такой образ жизни, имеет не только проблемы со здоровьем, но у него и появляются стойкие трудности в учении. В первую очередь – это проблемы концентрации внимания, памяти, проблемы усидчивости на занятиях,страхи и многое другое. Отсутствие у таких детей стойких интересов и увлечений, связанных с расширением собственного кругозора, апатия, сменяющаяся агрессивностью, замкнутость – это те симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни.

Задумайтесь над этим, ведь здоровье-это самое ценное и главное в жизни любого человека. Здоров – значит успешен во всём!

Прикреплённые файлы:

Деловая игра с педагогами «Здоровье — это здорово!» МДОУ «Детский сад №15 «Рябинушка» Деловая игра с педагогами «Здоровье это здорово!» Подготовила: Инструктор.

Конспект открытого занятия «Здоровье — это важно» Конспект открытого занятия Тема: Здоровье это важно! Автор: Гармаш Е. А. Цель: Профилактика здорового образа жизни. Методическое оснащение:.

Консультация для родителей: «Духовно — нравственное воспитание актуально в наше время» Консультация для родителей: «Духовно – нравственное воспитание актуально в наше время» Детство – время развития всех сил человека, как.

Презентация для педагогов ДОУ «Наше здоровье в наших руках» Данная презентация предназначена для педагогов ДОУ и используется как сопровождение для мастер -класса “Наше здоровье в наших руках”, с.

Презентация проекта «Каскара — это малая Родина моя!» Уважаемые коллеги! Приглашаю вас на виртуальную мини-экскурсию по родному селу Каскара, что находится в Тюменском районе. Этот проект разрабатывали.

Проект «Правильное дыханье — это наше здоровье». «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное.

Проект «Спорт это сила и здоровье» Тип проекта: краткосрочный Сроки реализации проекта: сентябрь-ноябрь 2016 года. Участники: родители, ребенок, воспитатель. Актуальность.

Проект «Здоровье — это сила» Цель: сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Задачи: -оздоровительные: – укреплять здоровье ребенка; -закаливать.

Проект «Здоровье — это здорово!» ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА 1. Название проекта: «Здоровье – это здорово!» 2. Вид проекта: Информационно – практико –ориентированный (межгрупповой,.

Занятие «Спорт — это здоровье» Занятие: «Спорт – это здоровье» Цель занятия: Формирование положительной мотивации к занятиям физкультурой и спортом, своему здоровью.

Формирование здорового образа жизни. Что такое здоровье? – презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемwww.samsmu.ru

Похожие презентации

Презентация на тему: ” Формирование здорового образа жизни. Что такое здоровье?” — Транскрипт:

1 Формирование здорового образа жизни

2 Что такое здоровье?

3 Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (по определению Всемирной Организации Здравоохранения)

4 Факторы, влияющие на заболеваемость населения 20% 10% 50% 20% условия и образ жизни состояние окружающей среды генетическая предрасположенность состояние здравоохранения

5 Национальный индекс здоровья Национальный индекс здоровья – состояние нервной системы – состояние нервной системы – состояние иммунитета – состояние иммунитета – психическое поведение – психическое поведение – обмен веществ – обмен веществ Самый высокий индекс: Самый высокий индекс: Финляндия, Дания, Швеция

6 Гиппократ (Древняя Греция V-IV в. до н.э.) Гиппократ (Древняя Греция V-IV в. до н.э.) установил зависимость человека от природной и общественной среды (климат, состояние воды, почвы, образ жизни, привычки, законы страны), использование в лечении гигиенических подходов и диет. установил зависимость человека от природной и общественной среды (климат, состояние воды, почвы, образ жизни, привычки, законы страны), использование в лечении гигиенических подходов и диет. Цельс (Древний Рим от г. до н.э.-50 г. н.э.) рассматривал вопросы гигиены и диететики здорового человека Ибн- Сина (Средний Восток гг.) рекомендовал профилактику заболеваний, гигиену жилища, питания, питьевой воды

7 Здоровый образ жизни – это благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, которые позволяют сохранить и укрепить здоровье, предупреждать развитие нарушений и поддерживать оптимальное качество жизни

8 рациональный труд и отдыхрациональный труд и отдых физическая культура и закаливаниефизическая культура и закаливание культура питаниякультура питания психологическая культурапсихологическая культура сексуальная культурасексуальная культура экологическая культураэкологическая культура предупреждение алкоголизма, зависимости от табакокурения, предупреждение наркомании и токсикоманиипредупреждение алкоголизма, зависимости от табакокурения, предупреждение наркомании и токсикомании индивидуальная профилактика СПИДа и других инфекционных заболеванийиндивидуальная профилактика СПИДа и других инфекционных заболеваний самолечение и вред от негосамолечение и вред от него приёмы само- и взаимопомощи в экстремальных ситуацияхприёмы само- и взаимопомощи в экстремальных ситуациях личная гигиеналичная гигиена Составляющие здорового образа жизни:

9 – глубокая личная устойчивая мотивация на долголетие – ответственность за собственное здоровье – соблюдение режима дня – качественное питание – регулярная физическая нагрузка – закаливание – здоровый образ жизни – гигиена окружающей среды – нормализация режима и качества сна – высокая духовность, оптимизм, мудрость, философское отношение ко всем проблемам Заповеди долголетия

10 Английский союз врачей подсчитал: каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Человек, выкуривающий в день по 10 или чуть больше сигарет, умышленно отбирает у себя приблизительно 6 лет жизни!

11 . Если вы не можете отказаться от курения (советы немецких специалистов) §Покупайте сигареты только по одной пачке. §Взяв сигарету, пачку сразу прячьте. §Пользуйтесь сигаретами только с фильтром. §Постоянно меняйте сорт сигарет. §Держите сигареты дальше от рабочего места. §Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами. §Не просите закурить сами. §Не носите с собой спички, зажигалку. §Покурив, прячьте пепельницу. После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы.После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы. После первой затяжки погасите сигарету.После первой затяжки погасите сигарету. Затягивайтесь через раз.Затягивайтесь через раз. Постепенно переходите на курение без затяжек.Постепенно переходите на курение без затяжек. Первую сигарету курите только после завтрака.Первую сигарету курите только после завтрака. Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут. Не курите больше одной сигареты в час.Не курите больше одной сигареты в час. Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше куритьПодсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить

12 Ведет к увеличению риска сердечно – сосудистых заболеванийВедет к увеличению риска сердечно – сосудистых заболеваний Способствует ранней инвалидизации и снижению как общей продолжительности жизни, так и качества жизни вследствие развития сопутствующих заболеванийСпособствует ранней инвалидизации и снижению как общей продолжительности жизни, так и качества жизни вследствие развития сопутствующих заболеваний Избыточная масса тела

13 Основные принципы правильного питания: §Соблюдение баланса поступления энергии и ее расходам за сутки (в повседневной жизни и работе). §Соблюдение баланса питательных веществ (белков – 15%, жиров -30%, углеводов – 55% от суточной калорийности), витаминов и минеральных веществ. §Соблюдение режима питания. Желательно принимать пищу не реже 4-5 раз в день, в одно и то же время, не переедая перед сном. Оптимальный интервал между ужином и завтраком – не более 10 часов.

15 Наиболее рационально, если Вы поставите перед собой реальную цель – повысить повседневную физическую активность при обычном ритме жизни. На высоте нагрузки пульс не должен превышать ударов в 1 минутуНаиболее рационально, если Вы поставите перед собой реальную цель – повысить повседневную физическую активность при обычном ритме жизни. На высоте нагрузки пульс не должен превышать ударов в 1 минуту Нагрузки должны быть регулярными раз в неделю.Нагрузки должны быть регулярными раз в неделю.

16 Необходимые условия формирования здорового образа жизни §образовательные программы § активная жизненная позиция в сохранении собственного и общественного здоровья

17 Студенты – это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска, т. к. на непростые возрастные проблемы (адаптационные, физиологические и анатомические изменения, связанные с процессом созревания, высокая психо-эмоциональная нагрузка, приспособление к новым условиям проживания и обучения, формирование межличностных взаимоотношений вне семьи) накладывается негативное влияние кризиса практически всех основных сфер общества и государства.

18 Научитесь противостоять стрессу Наихудший способ “разрядиться” – это сорвать обиду и злость на близких Вам людях. Вред от этого двойной. Избегайте состояния переутомления, особенно хронического, чередуйте занятия умственной и физической работой. Попав в неприятную, волнующую Вас ситуацию, сделайте паузу прежде, чем выразить свой гнев, недовольство, смените тему разговора, не принимайте решений без обдумывания последствий с учетом разных вариантов.

19 Вам следует хорошо отдыхать, спать не менее 8-9 часов в сутки. Обязательно необходимо отрегулировать физиологический суточный ритм – чередование часов бодрствования (день) и сна (ночь). Вам следует хорошо отдыхать, спать не менее 8-9 часов в сутки. Обязательно необходимо отрегулировать физиологический суточный ритм – чередование часов бодрствования (день) и сна (ночь). Для улучшения засыпания Вам могут быть полезны простые средства – спокойная прогулка на свежем воздухе перед сном, теплая ножная или общая ванна, отказ от плотного ужина в вечернее время, отказ от просмотра некоторых телевизионных передач. Не забывайте о хорошо зарекомендовавших себя средствах народной медицины, травах (валериана, зверобой и др.). Для улучшения засыпания Вам могут быть полезны простые средства – спокойная прогулка на свежем воздухе перед сном, теплая ножная или общая ванна, отказ от плотного ужина в вечернее время, отказ от просмотра некоторых телевизионных передач. Не забывайте о хорошо зарекомендовавших себя средствах народной медицины, травах (валериана, зверобой и др.).

20 П ервичная профилактика (формирование здорового образа жизни) Диспансерное наблюдение Регулярное профилактическое лечение в период возможных обострений (осень, зима) в условиях дневного стационара Направление в профилактории МЕЖВУЗОВСКИЙ СТУДЕНЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР

21 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ . БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!