Лечение в Китае, Традиционная Китайская Медицина (ТКМ). Традиционная китайская медицина: основы и секреты Методы китайской традиционной медицины

Традиционная китайская медицина: основы и секреты

Традиционная китайская медицина – это древнейшая система оздоровления, известная и активно применяемая более трех тысяч лет. Но только во второй половине 20 века западные врачи обратили внимание на ее эффективность, простоту, но отнюдь не примитивность в применении. Большое количество методик, используемых китайскими врачами, признаны действенными в западных клиниках и активно применяются на практике. В этой статье попробуем разобраться, в чем суть китайских методов лечения, и чем они отличаются от европейских.

Альтернативный подход в медицине

Методы традиционной китайской медицины ориентированы на оздоровление всего организма, улучшение общего самочувствия и психоэмоционального состояния.

Подход китайских целителей имеет глобальные отличия от западных методик. Доктора в Европе стараются избавить пациента от болезни и ее проявлений, тогда как восточные врачи рассматривают человеческий организм как целостную систему и полагают, что лечить следует организм в целом, а не отдельные его части.

В основе лечения традиционной китайской медициной лежит несколько постулатов. Во-первых, наше самочувствие находится в прямой зависимости от того, насколько свободно циркулирует жизненная энергия – Ци, а во-вторых, большую роль играет баланс женской (Инь) и мужской (Ян) энергий. По мнению китайских врачей, если баланс энергий нарушен, то появляются болезни и недомогания. Поэтому следует лечить не симптомы, а устранить причину, то есть восстановить в организме гармонию энергий.

Такая непривычная для европейцев философия дает весьма впечатляющие результаты: китайские методики помогают в лечении более чем 40 заболеваний. Это не голословные утверждения, а статистические данные Всемирной организации здравоохранения.

Изучение восточных методов лечения началось не так давно, и, возможно, список таких заболеваний будет очень быстро пополнен.

Диагностические методы

В привычной нам медицинской практике диагностика опирается на физический осмотр пациента и данные исследований: лабораторных или аппаратных.

Но традиционная китайская медицина пользуется другими методами. При осмотре пациента китайский врач обращает внимание не столько на проявления заболеваний, сколько на его внешний вид: цвет кожных покровов, состояние ногтей, языка и белков глаз.

Считается, что недуг – это проявление нарушения энергообмена, и он обязательно находит выражение во внешних признаках, которые пациент даже не связывает со своей болезнью. Зачастую китайские целители способны выявить заболевание, всего лишь хорошенько прослушав пациента. При этом они оценивают звуки дыхания, темп и то, как звучит речь.

Китайский доктор много времени уделяет общению с пациентом. Он обязательно спросит вас и о самочувствии, и о душевных расстройствах, о ваших желаниях и чаяниях, отношениях с близкими людьми.

Все это позволяет врачу сделать выводы о темпераменте и характере больного, что имеет большое значение для лечения с помощью восточных методик. Частью осмотра всегда является проверка ритма пульса. По этому показателю врач оценивает общее состояние пациента.

В китайской традиционной медицине врачи могут различать до 30 пульсовых сценариев, каждый из которых соответствует определенным нарушениям. С помощью пальпации китайский врач проверяет, в каком состоянии находятся мускулы, суставы, кожа и т. д. Оценивает наличие отеков и мышечных блоков. В результате осмотра специалист понимает, где система дала сбой, и как ее исправить.

Методы лечения

Надо сказать, что, в отличие от наших поликлиник, в больнице традиционной китайской медицины подбор терапии всегда осуществляется индивидуально, поскольку китайцы говорят, что двух одинаковых людей нет на свете, а значит, и одинаковых методов лечения быть не может. Индивидуализация терапевтического подхода является краеугольным камнем китайской медицины.

Врачом подбирается комплекс методик, которые лечат не болезнь, а самого пациента. Даже наборы трав для заваривания составляются индивидуально с учетом особенностей конкретного человека.

Виды массажа

В арсенале китайских врачей десятки эффективных методик. Пожалуй, самой популярной из них является массаж. Китайские техники массажа известны во всем мире и включают такую экзотику, как, например, гуаша – массаж делается с помощью специального скребка из нефрита, а также туйна – массаж с использованием методов акупрессуры.

При китайском массаже врач сосредоточивается на меридианах, считается, что именно по этим линиям энергия Ци двигается по телу. Такой массаж имеет болеутоляющий, противовоспалительный и противоотечный эффект, позволяет оказывать глубокое воздействие на ткани, способствует улучшению кровообращения и метаболизма.

Помимо этого, происходит снятие мышечного напряжения, которое часто приводит к проблемам с суставами, позвоночником, дыхательной системой и органами пищеварения.

Вакуумный массаж

Также в Китае традиционная китайская медицина широко использует вакуумный массаж. Сегодня этот метод активно применяется и в западных клиниках, но его базовые принципы сформированы в Древнем Китае. Массаж проводится с помощью банок различного диаметра. Доктор активно передвигает банки по телу пациента и тем самым воздействует на активные точки.

С точки зрения китайского врача, такой массаж гармонизирует энергетические потоки, а западный терапевт скажет, что такая процедура способствует укреплению капилляров, улучшению микроциркуляции и помогает организму избавиться от шлаков.

Кроме того, вакуум-терапия улучшает клеточное дыхание, что позволяет быстрее восстанавливаться повреждениям. Такой массаж восстанавливает защитные силы организма и зачастую используется медиками в профилактических целях при опасности инфекционных заболеваний.

Иглоукалывание

Нельзя не сказать о таком известном способе, являющемся одной из основ традиционной китайской медицины, как иглоукалывание, или акупунктура. Это метод, при котором с помощью очень тонких игл оказывается воздействие на различные активные точки, расположенные по всему телу человека.

По утверждениям китайских специалистов, таких точек на нашем теле около 300, и каждая из них имеет связь с каким-либо органом. Используемые при этом иглы настолько тонки и вводятся на столь незначительную глубину, что пациент практически не испытывает неприятных ощущений. Иглоукалывание, наоборот, используют в качестве болеутоляющего средства.

Также показаниями к применению в данном случае считаются: нарушения обмена веществ, сниженный иммунитет, бессонница и некоторые заболевания нервной системы.

В Китае даже открыли несколько международных центров по подготовке специалистов, владеющих методами иглоукалывания.

Китайские врачи используют также методику с непривычным для русского уха названием моксотерапия. Этот способ лечения довольно экзотичен: используется тлеющая сигара из полыни, с помощью которой прогреваются активные точки. Врач не касается сигарой поверхности кожи, пациент ощущает лишь комфортное тепло. Отзывы о клиниках традиционной китайской медицины носят волшебный, почти мистический характер.

Фитотерапия

Есть в арсенале китайских врачей и более привычные для нас способы излечения. Например, фитотерапия. Травяные сборы активно используются восточными целителями при лечении самых разных заболеваний.

Большинство трав, которые используют китайские врачи, являются так называемыми адаптогенами, то есть они помогают организму справляться с воздействием окружающей среды: способствуют укреплению иммунитета, помогут в регуляции уровня давления и сахара в составе крови, а также восстанавливают защитные силы организма и нормализуют обмен веществ.

В Китае фитотерапевты лечат многие патологические состояния с помощью препаратов традиционной китайской медицины, приготовленных из всем известных растений, например, женьшеня, лимонника, пустырника, имбиря, ягод годжи.

Китайская гимнастика цигун

Если мы говорим о китайской традиционной медицине, то не сказать о китайской гимнастике цигун мы просто не можем. Это национальная гимнастика. В парках и скверах китайских городов утром и вечером можно увидеть, как жители занимаются этой гимнастикой.

У нее много общего с йогой: такие же медленные и плавные движения и контроль дыхания. Цигун способствует гармонизации всех энергий в организме. Если говорить языком современного западного врача, то эта гимнастика (как и множество других древних искусств, к слову сказать) способствует улучшению кровоснабжения мозга и всех других систем и органов тела, увеличивает концентрацию внимания, помогает снять мышечное напряжение и нормализовать давление.

Сбалансированный рацион

Одним из условий выздоровления китайцы считают правильное питание. Поэтому китайский врач уделит вашему рациону очень много времени и даст множество советов по организации питания. Мы привыкли считать жиры, белки и углеводы, а также витамины и минералы. На Востоке же используется другой подход. Главное – это соблюдать баланс вкусов. В совокупности соленый, сладкий, кислый и горький вкусы должны составлять гармоничную симфонию. Составляя меню, китайский врач обязательно учитывает не только заболевание больного, но также его пол, возраст и тот образ жизни, который он ведет.

Китайская народная медицина приобретает все большую популярность не только у себя на родине, но и в западном мире. По отзывам, традиционную китайскую медицину отличают низкая травматичность, отсутствие противопоказаний и побочных реакций методов лечения. Но самое главное – это то, что они эффективны, и это научно доказанный факт. Например, австралийские ученые провели исследование методов лечения бесплодия. И оказалось, что травяные китайские настои помогают справиться с этим недугом в два раза эффективнее, чем привычные медикаментозные средства.

Секреты китайской медицины: от принципов до методов диагностики и лечения

Узнать больше о клинике, услугах, стоимости процедур можно на первичной консультации.

Китайская народная медицина ориентирована на общее оздоровление организма, улучшение самочувствия и эмоционального состояния.

Современные клиники традиционной китайской медицины могут предложить клиентам сезонные акции, скидки и программы лояльности.

Определить необходимую длительность курса иглорефлексотерапии может специалист клиники китайской медицины.

Выбирая клинику китайской медицины, стоит обратить внимание на опыт специалистов и репутацию медцентра.

Традиционная китайская медицина — одна из древнейших систем лечения в мире, ее история насчитывает более трех тысяч лет. Но лишь в последние 60–70 лет западный мир стал интересоваться научным обоснованием эффективности ее методов. Многие принципы лечения, которые использует китайская медицина, признаны действенными и активно внедряются в практику западных врачей.

В чем суть китайской медицины?

Подход, применяемый восточной медициной, в корне отличается от западных идей о здоровье. В то время как врачи Европы лечат болезнь и ее проявления, восточные целители на протяжении тысячелетий рассматривали человеческий организм как единую систему, в которой все взаимосвязано. По мнению китайских врачей, наше самочувствие зависит от циркуляции жизненной энергии — Ци, а также от баланса женской энергии Инь и мужской Ян. И если энергообмен нарушен, это обязательно проявится болезнями и недомоганиями. Следовательно, нужно лечить не симптом, а причину, восстанавливая гармонию организма.

Такой непривычный, казалось бы, подход дает свои результаты — методы китайской медицины, по данным ВОЗ, действительно помогают в лечении более 40 различных заболеваний, от астмы до язвы [1] . Однако практическое изучение эффективности китайской традиционной медицины началось сравнительно недавно и, вполне возможно, этот список будет пополняться.

Диагностика по правилам китайской медицины

Западные врачи при диагностике опираются на результаты анализов, аппаратных исследований и физический осмотр пациента. Но в традиционной китайской медицине правила и методы диагностики другие.

• Осмотр пациента. Проверяя состояние пациента, китайский врач смотрит не столько на проявления конкретной болезни, сколько на общий внешний вид, оценивая цвет кожи, ногтей, языка, белков глаз, ногтей и пр. Поскольку заболевание — это результат нарушения равновесия, оно обязательно проявляет себя изменениями во внешности, которые могут казаться не связанными с жалобами пациента.
• Выслушивание. Китайские врачи могут определить заболевание буквально на слух, оценивая звук дыхания, темп и звучание речи.
• Опрос. Не удивляйтесь, если доктор начнет расспрашивать вас не только о самочувствии, но и о душевном состоянии, желаниях и стремлениях, отношении к близким. При выборе лечения методами китайской традиционной медицины темперамент и характер пациента не менее важны, чем его физическое состояние.
• Проверка пульса. Ритм пульса может многое сказать врачу о состоянии организма пациента. Китайская традиционная медицина различает 30 сценариев пульса, соответствующих различным нарушениям.
• Пальпация. Китайские врачи проверяют состояние мускулатуры и суставов, оценивают состояние кожи, проверяют, есть ли отеки или мышечные блоки.

На основании полученных данных врач понимает, что пошло не так, и назначает лечение, которое призвано воздействовать не на болезнь, а на весь организм в целом.

Методы китайской медицины

Лечение всегда подбирается индивидуально, так как двух похожих людей не существует. Вообще, индивидуальный подход — краеугольный камень китайской традиционной медицины. Врач выбирает комплекс методов, подходящих не болезни, а человеку, и даже травяные сборы, активно применяющиеся в китайской медицине, составляются для каждого пациента индивидуально.

Китайская традиционная медицина насчитывает десятки методик. Вот самые распространенные из них:

Массаж

Восточные массажные техники известны всему миру. Китайская медицина активно использует множество методов массажа, включая такие экзотические его разновидности, как гуаша — массаж специальным скребком, сделанным из нефрита, и туйна — техника массажа, близкая к акупрессуре. Во время китайского массажа врач концентрируется на так называемых меридианах — линиях, по которым энергия Ци движется по телу. Китайский массаж эффективно снимает боль, отеки и воспаления, позволяя глубоко воздействовать на ткани, улучшает кровообращение и обмен веществ. Кроме того, он снимает мышечное напряжение, которое может приводить к проблемам с суставами, позвоночником, дыханием и пищеварением.

Вакуум-терапия

Сегодня вакуумный массаж активно используется в западной медицине и косметологии, но его основы пришли к нам из Древнего Китая. При массаже используются банки различного диаметра. Врач проводит активный массаж, передвигая банки по телу и воздействуя на активные точки. С точки зрения восточной медицины, этот массаж улучшает движение энергетических потоков, а западные врачи говорят, что вакуум-терапия укрепляет капилляры, улучшает микроциркуляцию, помогая организму избавляться от продуктов распада, и клеточное дыхание, а это ускоряет восстановление поврежденных тканей. Вакуум-терапия укрепляет защитные силы организма и часто используется для профилактики инфекционных заболеваний.

Иглоукалывание в китайской медицине

Китайская народная медицина в первую очередь ассоциируется именно с иглоукалыванием. Иглоукалывание, или акупунктура, — это воздействие на активные точки очень тонкими иголками. Таких точек более 300, и каждая связана с каким-либо органом или системой. Иголки настолько миниатюрны и вводятся так неглубоко, что никаких неприятных ощущений при иглоукалывании нет. Наоборот, акупунктура помогает справляться с болевым синдромом. Она также показана при множестве болезней внутренних органов, нарушениях метаболизма, пониженном иммунитете, бессоннице и некоторых нервных заболеваниях [2] .

Моксотерапия

Моксотерапия заключается в прогревании все тех же активных точек при помощи тлеющей сигары из полыни. Сигара не касается тела пациента, и он ощущает только тепло.

Фитотерапия

Китайцы активно используют лечение травами при самых разных заболеваниях. В России фитотерапия также очень популярна, однако китайские врачи достигли истинного совершенства в сочетании различных сборов для повышения их эффективности. Многие травы, которые составляют основу траволечения в Китае, являются адаптогенами, помогающими организму справиться с воздействием окружающей среды: они укрепляют иммунитет, регулируют давление и уровень сахара в крови, укрепляют защитные силы и приводят в норму метаболизм. Фитотерапия в китайской народной медицине использует такие растительные компоненты, как женьшень, лимонник, пустырник, имбирь, ягоды годжи.

Лечебная гимнастика цигун

Любой, кто бывал в Китае, видел, как жители городов утром и вечером выходят в парки и занимаются гимнастикой цигун. У цигуна немало общего с йогой — она также предполагает медленные плавные движения и контроль за дыханием. Цигун помогает гармонизировать состояние тела и духа и позволяет энергии Ци течь свободно. Если смотреть на китайскую гимнастику с западной точки зрения, то она значительно улучшает снабжение кислородом мозга и всех систем и органов человеческого тела, повышает концентрацию внимания и работоспособность, снимает мышечное напряжение и нормализует давление [4] .

Питание

Правильное питание — одно из важнейших условий здоровья, если верить китайским медицинским трактатам древности. Если западная медицина в основном учитывает соотношение жиров, углеводов и белков, а также витаминов и минералов, восточная использует иной подход. Главное в питании — это сбалансированность вкусов — соленого, сладкого, горького, кислого и острого. При составлении диеты китайские врачи учитывают не только состояние здоровья пациента, но и его пол, возраст и образ жизни.

В самом Китае на долю народной медицины приходится 40% всех лечебных манипуляций. Китайская традиционная медицина чрезвычайно популярна не только у себя на родине — в последние десятилетия западный мир также интересуется древними методиками лечения. Практически все методы китайской медицины неинвазивны и нетравматичны, имеют небольшой список противопоказаний и побочных эффектов. При этом они действительно оказывают оздоравливающее воздействие, и это не народные поверья, а научный факт. Например, исследование медикаментозных методов лечения бесплодия, проведенное в Австралии, показало, что китайские традиционные травяные сборы справляются с бесплодием вдвое эффективнее многих западных лекарственных средств [5] .

Как выбрать клинику китайской медицины в Москве?

«В нашей стране много клиник китайской народной медицины, — говорит эксперт клиники китайской медицины «ТАО», — но как узнать, насколько выбранный вами центр достоин доверия? Во-первых, не стесняйтесь с порога спрашивать о наличии лицензий и сертификатов. Китайская медицина — это не шаманство, а именно что медицина, и у клиники должна быть лицензия на ведение медицинской деятельности. Во-вторых, хорошим признаком является сотрудничество с китайскими университетами. Например, «ТАО» работает с всемирно известным Хэнаньским медицинским университетом. Врачи из Китая приехали работать к нам именно по рекомендации этого университета. В «ТАО» трудятся врачи и профессора китайской традиционной медицины с большим опытом и безупречной репутацией в мире науки».

P.S. «ТАО» — одна из крупнейших российских клиник восточной медицины, работающая с 2006 года.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-77-01-000911 от 30.12.2008 г.

Традиционная китайская медицина

Традиционная восточная медицина европейцами еще изучена не полностью. Она вызывает много споров, ведь если для одних это обычный обман, то другие находят в ней спасение.

Что такое традиционная китайская медицина

Традиционная медицина Китая признана самой древней системой лечения и используется в восточных странах уже более 3000 лет. Многие советы и методы лечения могут оказаться странными, но их эффективность начали признавать и внедрять в свой опыт даже европейские врачи. И все это невзирая на то, что подходы в лечении существенно отличаются.

Для китайцев главное наладить циркуляцию жизненной энергии и соотношение мужской и женской энергетики (Инь и Янь). Если эти два условия нарушены, то это выливается в болезни и недомогания. Европейские же врачи лечат только симптомы, не углубляясь в нарушение энергетики.

История возникновения народной китайской медицины

Первые воспоминания о традиционной медицине в исторических трактатах датируются 1000 г. до н.э. В этот период представлен первый трактат, в котором указаны вымышленные диалоги о разговоре императора Хуан ди с министрами о влиянии на здоровье человека космоса и природы. Другие ученые утверждают, что первый прототип книги с советами о народной китайской медицине выдан в эпоху правления династии Хань. Праотцом традиционной медицины в Китае считается Чжан Чжунцзин.

Хороший толчок развития она получила в период правления династии Тан. В это время одним из ученых выдан трактат об изготовлении лекарственных средств и их значимость. В нем описано воздействие на человеческий организм более 800 лекарственных растений. Приблизительно в 220 году н.э. есть данные о том, что в лечебных целях используется марихуана.

Хуо То (один из врачей того времени) настаивал коноплю и еще несколько трав на вине и использовал в качестве анестезии.

Методы традиционной китайской медицины

В подборе методов лечения или профилактики для китайских врачей важна правильная диагностика, ведь каждый организм индивидуальный и для его восстановления понадобятся разные способы.

Китайские медики знают несколько десятков таких методик, но самыми используемыми являются:

• Массаж. В китайской медицине существует несколько десятков её видов, при этом может применяться даже специальные предмет (например, скребки из нефрита).
• Вакуумный массаж, который применяют и европейцы в современной косметологии, пришел именно с Древнего Китая. На Востоке его делают при помощи банок разных размеров. Процедура помогает восстанавливать энергетический баланс, очищать и укреплять организм. Это еще может послужить и профилактикой инфекционных заболеваний.
• Иглоукалывание – тонкими иголками происходит воздействие на самые активные энергетические точки. Всего на теле около 3 сотен таких точек и каждая из них отвечает за определенные органы и системы. Процедура актуальна не только при заболевании внутренних органов, но и при слабом иммунитете или нервных расстройствах.
• Моксотерапия – прогревание определенных участков тела теплом от сигары из полыни.
• Фитотерапия – лечение травами. Сегодня эта отрасль активно изучается и европейцами. При помощи растений китайцы научились лечить практически любую болезнь. Чаще всего в лекарственных целях используют ягоды годжи, имбирь, лимонник, женьшень, пустырник.
• Цыгун – своеобразная лечебная гимнастика, имеет много сходств с йогой. Те, кто ею занимаются, во время упражнений должны научиться контролировать свое дыхание и делать замедленные движения.
• Подкрепить свое здоровье и избавить его от болезней поможет правильное питание. Для китайцев главное сбалансировать не белки, жиры и углеводы, а вкусы – умеренно употреблять соленую, сладкую, горькую, острую и кислую пищу.

Точки на теле и их значение

Все акупунктурные точки на теле знают только профессиональные китайские врачи. Чтобы восстановить свое здоровье, обычному человеку достаточно знать нахождение хотя бы главных:

• Точки, которые отвечают за долголетие, расположены на внешней части ноги под коленом.
• Для устранения головной боли и мигрени нужно массировать расстояние между первым и вторым пальцем.
• При помощи иглоукалывания китайские врачи избавляют от никотиновой зависимости. Для этого специальная «золотая» игла устанавливается за ухом (любым). Процедуру строго проводить после воздержания от курения на протяжении 8 часов.
• Точки для сброса веса – игла может устанавливаться в ухо или ладонь, но при этом нужно придерживаться и нескольких правил.
• Пальцы ног отвечают за лобные пазухи и уши. Воздействуя на ступни, можно восстановить здоровье внутренних органов и достичь релакса.
• Чтобы устранить болезни кровеносной системы и нормализовать кроветворение, иголки вставляют в большой палец правой ноги (нижняя его часть).
• При проблемах с дыханием и заболеваниях легких воздействуют на точку, которая находится на три пальцы ниже подмышки (продвинуться немного в сторону плеча).
• Воздействие на место между большим и указательным пальцем поможет устранить насморк и головную боль, снять стресс и укрепить иммунитет.

Китайская медицина: 16 основных правил для сохранения здоровья

В Восточных странах еще с детства детей учат тому, что здоровье намного проще сохранить, чем лечиться тогда и восстанавливаться.

Правила, которых придерживается каждый китаец (они актуальны еще со времен династии Мин):

1. Согнутыми пальцами часто расчесывать волосы (использовать их как расческу). Делать это нужно в сторону затылка от лба. Прочесывать волосы не спеша, мягко. Можно проводить такую манипуляцию в любое время суток, но лучшим периодом для этого будет утро (не менее 100 прочесываний в сутки). Такие движения служат в качестве массажа и стимуляции точек, которые отвечают за энергетическое состояние человека. Так можно снять легкую головную боль, понизить кровяное давление и улучшить зрение.
2. Массажными движениями растирать лицо. Руки перед процедурой нужно хорошо разогреть и нежно подносить их к лицу. Двигаться стоит от энергетических точек ин сян и сначала в сторону лба, а затем – к щекам. По утрам нужно выполнить как минимум 30 таких движений, чтобы освежить голову, расслабиться. Это хорошая профилактика появления морщин или борьба с мелкими. Этими же движениями можно устранить и насморк.
3. Чтобы улучшилось зрение и нормализовать функции печени, нужно упражнять глаза: поворачивать глазные яблоки с правой стороны в левую и наоборот по 15 раз. После чего несколько раз нужно крепко закрыть глаза и резко их приоткрыть.
4. Для укрепления эмали нужно ежедневно клацать зубами – сначала коренными, затем – передними – по 24 раза.
5. Постоянно простукивать уши. Делать это нужно так: закрыть ладонями уши и постучать одновременно тремя средними пальцами обеих рук по затылке. Это отличная профилактика восстановлению слуха и памяти, устраняет звон в ушах, боль в ухе и голове.
6. Ежедневно, не спеша облизывать небо.
7. Часто сглатывать слюну. В китайцев её называют «золотой жидкостью», которая при проглатывании смывает все плохое с органов, улучшает пищеварение, смазывает внутренние органы. Проглатывают её только после того, как её достаточно накопилось в полости рта. Делать такие упражнения в день нужно не менее 36 раз.
8. Часто выдыхать застоявшийся воздух. Делать это нужно медленно, по 5-7 раз за один подход.
9. Часто массировать живот по часовой стрелке в области пупка. Делают все хорошо разогретыми руками.
10. Для устранения проблем, связанных с анальным проходом, ануснужно сжимать и слегка приподнимать вместе с промежностью. Делать упражнение 7 раз в день.
11. Укрепит ноги и послужит профилактикой болезням суставов трясение ног или их ежедневное сгибание и разгибание (по 24 раза за подход).
12. После приема вечернего душа заниматься растиранием ног. Подошвы массировать круговыми движениями до 100 раз за вечер. Это согреет, расслабит ноги, улучшит работу почек и печени, при постоянном массировании нормализует зрение.
13. Растирать и слегка разминать кожу: постепенно переходить от макушки головы до ног.
14. Чтобы внутренние органы нормально функционировали, спина и грудь всегда должны быть в тепле.
15. Всегда прикрывать грудь.
16. Испражняясь, важно не выпустить из себя другую нужную энергетику, поэтому во время этой манипуляции лучше приподнять голову и прикрыть рот.

Методы лечения и восстановления здоровья

Традиционная китайская медицина

В Китае и Вьетнаме, где люди начинают серьёзно лечиться в 70, 80 или 90 лет, большая редкость увидеть в больнице человека пятидесяти лет! Современная же западная медицина считает, что в таком «дряхлом» возрасте, когда человеку за 60, его лечить уже бессмысленно.

В медицинских системах Востока и Запада существуют огромные различия. На Западе, чтобы изучить какое-то явление, люди пытаются разделить это явление на части, чтобы их систематизировать. Вопросы Запада – ПОЧЕМУ и КАК? Люди Востока мыслят образами и, рассматривая любое явление, отвечают на вопросы – ЧТО и КАК?

Например, с точки зрения нашего здоровья и счастья совершенно не важно, какой набор хромосом должен быть у человека. А важно, КАК протекают процессы в нашем теле. И важно, КАК можно эти процессы изменить, чтобы они способствовали полноценному здоровью и высокому качеству жизни.

В Китае происходит обмен знаниями между специалистами традиционной и современной медицины, происходит объединение этих знаний. В основе китайской системы врачевания лежит принцип единства и связи всех явлений природы. Поэтому китайские врачи пытаются выявить эти связи между явлениями природы и явлениями, которые происходят в организме человека. А западные изучают, как происходит реакция. Поэтому для китайского врача важно, что «дерево» рождает и поддерживает «огонь», а не каков у этого дерева химический состав и какая при этом происходит реакция – их это не волнует.

Из такого подхода естественно вытекают все последствия как в природных явлениях, так и в нашем с вами организме, потому что понятия Стихий представлены во всех явлениях природы, во всех явлениях нашего мироздания, среди которых отведено место и человеку.

Разберёмся с понятиями

Откуда взялись понятия, которыми пользуется традиционная китайская медицина? В 8-7 веках до Рождества Христова появились два очень известных теперь манускрипта, которые используются и до настоящего времени. Первый из них называется «И-Цзин» – Книга Перемен. Второй трактат называется «Шу-Цзин» – Книга Историй.

Принципы, описанные в этих двух трактатах, были известны в Китае тысячелетиями и оказались лёгки для восприятия, ибо были вложены в умы не только врачей, но и всего общества.

Что же это за принципы?

Вот они. С точки зрения китайца, ну и, конечно, китайской медицины, существуют пять проявлений счастья:

• первый показатель счастья – это долголетие,

• второй показатель – богатство,

• третий показатель – здоровье тела и спокойствие духа,

• четвертый показатель – любовь к целомудрию,

• пятый показатель – спокойная кончина, завершающая жизнь.

Это цитата из трактата «Шу-Цзин».

В Китае во все времена считалось, что необходимым компонентом для сохранения здоровья, как духовного, так и телесного, является нравственное самосовершенствование человека. Без него сохранить и приобрести здоровье просто невозможно!

Единство противоположностей в организме

Основу древнекитайской философии создало учение о двух противоположных и нераздельных началах – Инь и Ян. Они нераздельны и, в то же время, противостоят одно другому, служит для объяснения всех явлений природы, здоровья и психики человека. Они служат для объяснения всех явлений природы, человека, его здоровья и психики, для объяснения и помощи в определении проблем со здоровьем, а также для формулирования методов лечения конкретного человека. С течением времени смысл Инь и Ян расширялся, углублялся, и теперь эти понятия приобрели широкий символический характер.

Китайская традиционная медицина говорит, что болезни – это всегда результат потери баланса между Инь и Ян.

В китайской медицине модель понятий Инь-Ян рассматривалась как структура и функция организма человека и стала основой физиологии, диагностики и лечения.

Китайцы говорят: «Всё то, что сохраняет неподвижность, всё, что опускается вниз, всё, что является смутным, скрытым, пассивным, тёмным, холодным, слабым и т.п. – относится к Инь. А всё, что движется, устремляется вверх, все, что ясно, активно, светло, горячо, сильно и т. п. – к Ян. Небо соответствует Ян, Земля соответствует Инь, Вода – это Инь, Огонь – это Ян».

Инь и Ян в человеческом теле взаимно поддерживают друг друга. И их общность защищает организм от внедрения патогенных факторов, а также обеспечивает поддержку баланса в организме – баланса сил, баланса энергий. Инь и Ян уравновешены, у человека здорового они в полной гармонии. Нарушение равновесия ведёт к патологическому состоянию, болезнь выражается в преобладании Инь или Ян и в ослаблении одного из них.

Причины заболеваний человека

Любое состояние, при котором наблюдается избыточность по сравнению с нормой, относят к Ян-состоянию, а недостаточность – к Инь-состоянию. Полнота энергий и субстанций – Ян, их пустота и нехватка – Инь. Таким образом, все симптомы заболеваний можно разделить на две группы – это симптомы янские и иньские. Розовая и чистая кожа, блестящие глаза, звучный, наполненный, сильный голос – это Ян-состояние. Тёмная и вялая кожа, тусклые глаза, тихий, прерывающийся голос, слабость, медлительность, неровность – это Инь. Жар – это Ян-состояние. Озноб – Инь-состояние. Согласно учению Инь-Ян можно сформулировать условия, при которых возникают эти состояния.

Для постановки диагноза в китайской медицине необходимо, прежде всего, правильно оценить состояние Инь и Ян. Лишь после этого можно определить причину болезни.

Соответствие принципу Инь и Ян есть жизнь, противоречие есть смерть. Следовать ему – значит обеспечить покой, противоречить – значит возбуждать нарушения. Поэтому лечение нужно проводить раньше, чем придёт заболевание. Покой нужно обеспечивать раньше, чем придёт усталость. И всякое терапевтическое действие должно быть направлено на восстановление равновесия между Инь и Ян.

Китайцы говорят: «Когда Инь стабилизирована, а Ян хорошо сохранена, тогда Дух будет в гармонии. Когда наш Дух в гармонии, тогда Инь и Ян в гармонии».

А наш Дух в гармонии тогда, когда мы работаем с душой-психикой, с телом, когда мы используем любые методики, позволяющие нам быть в высоком состоянии, т.е. в состоянии осознанности. Потому что наша суета – это состояние неосознанное, далёкое от духовного. И поэтому наша с вами Инь не стабилизирована, а Ян не сохраняется.

У-Син – древняя система «пяти элементов»

Древние китайские учёные приняли периодичность и цикличность изменений связанных между собой явлений природы – день-ночь, утро-вечер, зима-лето, холод-тепло, а также бодрствование-сон, вдох-выдох и так далее – как всеобщий закон существования окружающего мира. Связь между этими явлениями укладывалась в естественную цепь последовательных событий, в которой одно вытекает из другого. Причиной всех этих изменений считалось противоборство Инь и Ян как проявление энергии Ци – всеобщей движущей силы мира.

Циклы чередования Инь и Ян состоят из чередования последовательных состояний:

• рождения или возрастания – весна, утро;

• максимальная активность – лето, полдень;

• упадок или угнетение – осень, вечер;

• минимальная активность – зима, ночь.

Каждому из этих четырёх состояний природы был дан символ. Символы эти взялись из природы: Дерево, Огонь, Металл, Вода. И к ним был добавлен пятый символ Земля, который был добавлен потому, что все явления и изменения происходят на Земле. Дерево – символ рождения и роста, Огонь – символ максимальной активности, Металл – символ начинающегося упадка, Вода – символ минимальной активности, а Земля – центр и ось циклических изменений всего мироздания.

Постоянная природа элементов

В книге «Шу Цзин» написано: первое начало – Вода, второе – Огонь, третье – Дерево, четвёртое – Металл и пятое – Земля.

Постоянная природа Воды – быть мокрой и холодной, течь вниз, поэтому явления, обладающие такими свойствами, объединяются под символом Вода.

Природа Огня – гореть и подниматься вверх. Огонь имеет свойство жара, поэтому этот элемент в медицине означает локализацию жара или воспаления, а все вещи и явления, обладающие такими свойствами, отнесены к первоэлементу Огонь.

Постоянная природа Дерева – податливость, упругость, способность поддаваться сгибанию и выпрямляться, Дерево рождается и растёт в теплый период, имеет зеленый цвет. Поэтому все вещи и явления, которые обладают такими же свойствами, относились к первоэлементу Дерево.

Природа Металла – подчиняться внешнему воздействию и изменяться. Свойства Металла – твёрдость, пустота или чистый звук, стройность, лёгкость. Поэтому все вещи и явления, сходные по свойствам с Металлом, отнесены к первоэлементу Металл.

Природа Земли проявляется в том, что она принимает посев и даёт урожай.

То, что мокрое и течёт вниз, создаёт солёный вкус; то, что горит и поднимается вверх, создаёт горький вкус; то, что поддается сгибанию и выпрямляется, создаёт кислый вкус; то, что подчиняется и изменяется, создаёт острый вкус; то, что принимает посев и даёт урожай, создаёт сладкий вкус.

Неразрывная связь всех пяти первоначал является главным выводом из учения У-Син. Каждое из первоначал связано с другими посредством продуктивных и деструктивных процессов.

Соответствие в организме

Исходя из всего этого строятся и соответствия в китайской медицине. Много солёного, говорят китайцы, нарушает проходимость кровеносных сосудов и ухудшает цвет лица. Много горького связано с Огнём, приводит к тому, что кожа сохнет, а волосы выпадают. Много острого, которое связано с лёгкими, приводит к тому, что сухожилия сокращаются и легче повреждаются, ногти усыхают. Много кислого, с чем у нас связана печень, приводит к тому, что мышцы сморщиваются, а губы задираются вверх. Если много сладкого, начинают болеть кости, а волосы на голове выпадают. Сладкое, в свою очередь, связано с Землей.

Сами элементы породили определённые соответствия в нашем теле. Например, с Деревом связано зрение (глаза), с Огнём связано осязание (язык), с Землёй связан вкус (рот), с Металлом связано обоняние (нос), и с Водой связан слух (уши).

По этой же классификации раскладываются главные органы Инь. Дерево – печень, Огонь – сердце, Земля – селезёнка, Металл – лёгкие, Вода – почки.

Связь с эмоциями и здоровьем

Каждому из органов соответствуют пять негативных эмоций, которые нам вредят. Это гнев у печени, или у Дерева; избыточная радость у Огня и у сердца, соответственно; меланхолия у Земли; грусть у Металла и страх у Воды.

Таким образом квалифицированы негативные качества. Этой квалификацией и пользуются китайские врачи, чтобы, поставить первичный диагноз пациенту, который к нему обращается.

Сначала может быть не понятно: как избыточная, чрезмерная радость наносит вред нашему сердцу? Она поднимает очень сильный Огонь, который и вызывает негативные последствия. Радоваться нужно мягко, аккуратно. Важен баланс. И когда мы начинаем разбираться с состоянием органов и организма, с его работой, понимаем, насколько важен этот баланс и насколько, действительно, вредны чрезмерные эмоции.

Методы лечения в китайской медицине

При лечении патологических состояний организма в традиционной китайской медицине сначала строится цепочка взаимодействий по принципу У-Син. Затем находят в ней дисбаланс Инь-Ян, и только следующим этапом является непосредственное воздействие на болезнетворное начало, поврежденные органы или функциональную систему.

Свойств или способностей человека также пять. Первая – внешний облик, вторая – речь, третья – зрение, четвёртая – слух, пятая – мышление. Свойства внешнего облика это достоинство, речи – следование истине, зрения – острота, слух – тонкость, мышление – проницательность.

Достоинство создаёт строгость поведения, следование истине создаёт аккуратность, острота зрения создаёт прозорливость, тонкость слуха создаёт осмотрительность, а проницательность создаёт мудрость. Вот так писали в древнем трактате.

Если человек развивает именно эти способности, то пять стихий действуют своевременно и гармонично, и человек чувствует себя здоровым и счастливым.

Ваш путь к здоровой жизни!

Соответствие принципу Инь и Ян есть жизнь, противоречие есть смерть. Следовать ему – значит обеспечить покой, противоречить – значит возбуждать нарушения. Поэтому лечение нужно проводить раньше, чем придёт заболевание. Покой нужно обеспечивать раньше, чем придёт усталость. И всякое терапевтическое действие должно быть направлено на восстановление равновесия между Инь и Ян.