Бигорексия, «обратная анорексия»: страсть к мышцам и ужас перед жиром. Что такое анорексия: симптомы и лечение Обратная анорексия

Авторизация.

Бинорексия или “обратная анорексия” – что это такое?

Метки: бинорексия, анорексия, обратная анорексия, психика

Источник: max-body.ru – бодибилдинг портал

Весь мужской пол трусится от страха, выявили новое и неизвестное заболевание – бинорексия.

Бинорексия – одноименный термин, который впервые появляется в 1997 году. Английское слово происходит от «больших – большими». Под этим термином скрывается психическое заболевание, которым страдают в основном мужчины, которые неадекватно оценивают собственную фигуру и оценивают других исходя из того, насколько те хорошо сложены. Таким аналогом «мужской анорексии» страдают в основном культуристы. Иногда это заболевание называют «обратной нервной анорексией», так как оно является противоположностью «нервной анорексии» – психического заболевания, при котором больные имеют неправильное представление о собственном сложении, считая себя толстыми, хотя, на самом деле, страдают истощением.

Большой процент случаев заболевания бинорексией приходится на мужчин, которые в детстве были очень худыми и часто становились объектами насмешек своих сверстников.

Многие из них сначала начиная с регулярных физических тренировок и высокобелковых диет терпят неудачу. Вскоре после этого, они, видя успешные примеры набора мышечной массы опытными культуристами, прибегают к применению анаболических стероидов.

Переход к анаболикам это уже следствие бинорексии, она уже есть, и это не позволяет изменить свое тело в лучшую сторону. Так как человек бредит физическими нагрузками, диетами и не может тренироваться столько сколько нужно, он обязательно тренируется больше, и, следовательно, входит в состояние перетренированности.

Анаболические стероиды действительно есть одним из выходов из этой ситуации и они не являются чем-то сверх опасным. Но к сожалению, их употребление часто носит «вспыльчивый» характер. И так званный культурист-химик пропускает мимо себя все рекомендации относительно химии, не реагирует на побочные эффекты стероидов и следовательно не борется с ними. Нарушаются все правила приема анаболических препаратов, и то что при грамотном применении дало бы качественный прирост мышечной массы, дает незначительный набор мышц и набор заболеваний таких как: проблемы с кожей, повышенная агрессивность, ожирение, рост женской груди, проблемы с репродуктивной функцией.

Даже если человек страдает бинорексией, это не значит что ему требуется какая либо помощь, многие сами способны контролировать себя и оценивать свое состояние. Культуристов мирового уровня трудно назвать здоровыми, но они себя вполне нормально чувствуют и справляются со своими проблемами, при этом успевая «заработать» на своем теле.

Проблемной является группа людей, у которых изначально заложены серьезные комплексы относительно внешнего вида своего тела. У них заболевание возникает спонтанно и развивается быстро, часто самопроизвольно пропадая. Очень длительная бинорексия редкость. Многие больные буквально неделю-две себя настолько истощают физически, что прочувствовав страшную перетренированность, уже не переходят к следующему этапу – применению анаболиков или прибегает к ним позднее и грамотнее.

Следующей негативной стороной протекания бинорексии есть соблюдение строгого режима питания, что в ряде случаев может привести к нарушению пищеварения. Неопознанный в диетологии человек делает множество ошибок при составлении диеты, даже безопасные спортивные добавки и витамины при неверном употреблении могут причинить вред.

На этом бинорексия не ограничивается. Часты психические отклонения, которые отображаются в виде того, что больной стыдится своего тела и пытается всячески его скрыть за одеждой или полностью отчуждаясь от общества. Резкое изменение привычек есть очевидным показателем наличия таких предубеждений.

Явным признаком бинорексии, по мнению американских психологов, есть время, уделяемое на тренировки. Если человек тренируется более 5 часов в день, вероятность болезни высока.

Лечение бинорексии

Самое трудное – заставить пациентов признать их проблемы и принять соответствующие меры лечения. Лечение сводится к двум этапам – лечению психологического состояния и избавлению физических последствий заболевания (если таковы имеются).

Положительные результаты дает психологическая поддержка одновременно с работой диетологов и физиологов. В этом случае пациенту не приходиться напрочь отказываться от своего образа жизни и целей, он просто переходит под контроль специалистов в сфере развития тела и психологии. Как результат – постепенная реабилитация.

Бигорексия, «обратная анорексия»: страсть к мышцам и ужас перед жиром

Тело — храм, и сегодня никого не удивляет, если человек посвящает значительную часть своего времени служению собственной красоте, молодости и силе. Казалось бы, что может быть лучше – жизнь без вредных привычек, сбалансированное питание и физические нагрузки! Однако специалисты предупреждают: от заботы о здоровье до губительного фанатизма — один шаг, а часы напролет в спортзале и скрупулезный разбор содержимого тарелки могут оказаться бигорексией, малоизученным, но от этого не менее опасным поведенческим расстройством.

А все так хорошо начиналось.

По словам психологов, большинство невеселых историй имеют стандартный узнаваемый зачин. Вот девушка или молодой человек — они не очень довольны собой и своим телом. План действий очевиден: надо идти в спортзал, похудеть, «подкачать тылы», оздоровиться. Да, это непростое решение, и далеко не все в принципе продолжают посещать «тренажерку» постоянно. Очень многие забрасывают абонемент куда подальше через неделю или месяц или ходят в зал для того, чтобы поддержать тонус и размяться после сидячей работы. Но единицы «ловят волну» и их жизнь кардинально меняется.

Сначала зал стоит в плане два раза в неделю, потом три, затем визиты превращаются в ежедневные, а тренировки занимают все свободное время.

Параллельно с занятиями на тренажерах и с весами новоявленные поклонники здорового образа жизни начинают интересоваться правильным питанием, фитнес-диетой, тем, как и что едят профессиональные спортсмены.

Поскольку достижения в тренировках идут рука об руку с изменениями в меню, рацион подвергается серьезному пересмотру – в первую очередь исключается все сладкое, жирное, жареное, углеводное, подозрительное.

Еда становится однообразной и, в конце концов, вся разрешенная пища сводится к куриным грудкам, творогу, яйцам, зеленому салату и протеиновому коктейлю — все для мышц, все для победы!

Ловушка захлопнулась, жизнь крутится вокруг тренажеров, учета съеденных калорий и набранной мышечной массы. Кажется, что еще немного подсушиться, чуть-чуть подкачаться, и приблизишься к идеалу спортивной формы. Но это погоня за миражом, которая разрушает личность, социальные связи, и, как ни парадоксально, здоровье — физическое и психическое.

Фитнес-баловство или фитнес-алкоголизм?

Майя Медведева, психолог

«Чрезмерное увлечение фитнесом и спортивными диетами может перерасти в бигорексию (она же мышечная дисморфия, она же «обратная анорексия»), безудержное стремление постоянно тренироваться и наращивать мышечную массу, – говорит специалист по пищевым расстройствам и компульсивному перееданию, практический психолог Майя Медведева. – Если алкоголик не выпил – ему плохо, он не может ничего делать. То же происходит с бигорексиком – если он не сходил на тренировку, не пробежал 10 км, то уверен, что день прошел зря, а все мышцы превратились в кисель. Некоторые страдающие от бигорексии заходят так далеко, что бросают работу и перестают уделять время семье, лишь бы иметь возможность заниматься по три часа ежедневно, а то и больше».

Основные причины возникновения бигорексии:

1. Генетическая предрасположенность и социальные факторы

Случаи пищевых расстройств у кого-то из старших родственников увеличивают риск возникновения похожих проблем у младшего поколения. Также в группу риска возникновения пищевых расстройств входят люди, растущие и выросшие в проблемных семьях.

1. Низкий уровень выработки нейромедиатора серотонина

Его нехватка может быть связана со стрессовым образом жизни, несбалансированной диетой или индивидуальными особенностями высшей нервной деятельности. Парадоксально, что сами по себе спортивные упражнения стимулируют выработку серотонина, а вот перетренированность блокирует его производство.

Как уточняет Майя Медведева, в случае с пищевыми расстройствами, причем не только бигорексией, но и булимией, анорексией, важно учитывать также влияние среды. Среда – это одобряемые стандарты красоты, подсказки глянцевых журналов, активная реклама спортивной и фитнес-индустрии и пищевых добавок. И, как следствие таких представлений о хорошем, правильном теле и методах его приобретения — оценивающие и осуждающие взгляды и слова со стороны «добрых людей», причем как близких, так и незнакомых.

«Практикующие психологи знакомы с понятиями «ментальная стройность» и «ментальная полнота» – это сложные умственные построения, которые в запущенных случаях приводят к тому, то реальный внешний вид человека с пищевым расстройством и то, как он представляет себя сам, отличаются как небо и земля. Ярые поклонники фитнеса со склонностью к бигорексии зависимы от результата. И, как показывает опыт, результат этот они представляют себе необычным образом».

После похода в спортзал им кажется, что произошли метаморфозы, мышцы подтянулись буквально на глазах. А если тренировка пропущена, то в зеркале они с отвращением видят непривлекательное оплывшее тело, хотя, конечно, такие быстрые изменения невозможны», – говорит Майя Медведева.

Также как и булимики и анорексики, страдающие «манией фитнеса» перестают воспринимать себя и окружающий мир адекватно. Единственным показателем успеха для них становится степень накачанности, а главным страхом – страх потерять мышцы, сделав или съев что-то не то.

Для бигорексиков характерно отрицать свое расстройство, более того, они склонны считать тех, кто не разделяет их страсть, неудачниками и слабаками.

Деление окружающих на успешных и лузеров по рельефу и объему мышц — один из главных тревожных звоночков, сигнализирующих о прогрессии бигорексии как психического расстройства.

Если к проблемам бигорексика привела неуверенность к себе, то выраженный мускульный успех — его главная сатисфакция, способ посрамить насмешников и критиканов и доказать, что на самом деле он очень хорош и с каждым днем становится только лучше.

Когда стоит задуматься: признаки бигорексии

Диагностирование и лечение бигорексии — дело опытных специалистов, и только психолог может точно сказать, имеет ли место относительно невинное, хотя и слегка чрезмерное увлечение идеей правильного питания и здорового тела, или пора бить в набат и снимать человека с «фитнес-крючка». Но существует ряд признаков, заприметив которые в себе или в ком-то из близких, имеет смысл насторожиться.

• постоянные переживания из-за рельефа и объема мускулатуры;
• зацикленность на достижениях в спортзале, постоянные разговоры о тренировках правильном питании, отсутствие интереса к другим темам в беседе, тяга переключить разговор, если он уходит от тренажеров и соотношения белков-жиров-углеводов в блюдах;
• специфический выбор еды — бигорексики точно знают, какие продукты дают прирост и укрепление мышечной массы и употребляют в пищу только их;
• навязчивый интерес к добавкам и веществам, стимулирующим рост мышечной массы, их постоянное употребление;
• для бигорексиков типична «жирофобия» – процент жира в организме для них важнее собственно веса или индекса массы тела; также страдающие от этого пищевого и поведенческого расстройства усиленно избегают жиров в еде;
• бигорексики предпочитают занятия в спортзале любому другому виду социальной, физической или интеллектуальной активности;
• непрерывное самолюбование — взгляды в зеркало, атлетические селфи, поигрывание мускулами (так называемый «синдром миррор-чекинг», «проверки в зеркале»);
• мешковатая одежда также может быть одним из признаков бигорексии: страдающий пищевым расстройством часто хочет контролировать доступ к своему впечатляющему внешнему виду;
• противоположное поведение — некоторые бигорексики предлагают потрогать свои мышцы даже малознакомым людям;
• слишком частое (несколько раз в день) взвешивание и замеры;
• «ломка» при вынужденной паузе в тренировках.

Блюдо дня: порошки и таблетки

«Нельзя однозначно разделить пользу и вред различных добавок, специального спортивного питания. У всего, что употребляется внутрь, есть противопоказания, без раздумий безрецептурные порошки и таблетки могут принимать только абсолютно здоровые люди.

Некоторые «фитнес-маньяки» заменяют обычные приемы пищи «функциональным коктейлем» и чудо-порошком, да еще и закусывают жиросжигателем, – рассказывает специалист по пищевым расстройствам. – В моей практике были случаи, когда человек принимал решение «слезть» с такого питания. Слезы, агрессия, перепады настроения, раздражительность – все это на фоне приема таких препаратов. Сердце работает наизнос. Это настоящая абстиненция».

Начать есть нормальную пищу после «таблеточно-порошкового» меню очень сложно. Часто пациент быстро набирает вес, уходит в бесконечные срывы, потому что долго не видел настоящей еды».

Даже в том случае, если «фитнес-маньяк» не употребляет синтетические добавки, строгая спортивная диета таит собственные опасности. Главная из них — серьезные ограничения по калорийности и составу пищи, а также ограничение употребления жидкости, частые для периодов «сушки» перед показами и соревнованиями. Обезвоживание становится причиной травм, обмороков, нарушений сердечной деятельности, а запрет на жиры и монотонное употребление белков особенно опасны для женщин — нарушается иммунитет и гормональная деятельность, под угрозой оказываются менструальный цикл и, как следствие, фертильность. А ведь жительница спортзала уверена, что заботится о своем теле лучшим образом!

Что же делать тем, кто заподозрил у себя или близкого человека признаки бигорексии, расстройства пищевого поведения и психики? Первый шаг к избавлению от любой пищевой зависимости (и бигорексия не исключение) – осознание того, что вы под влиянием навязанного извне мнения, диктующего, как ваше тело должно выглядеть, сколько мышц и жира на нем должно находиться.

Эта тема требует особенной деликатности. Даже психологу бывает трудно определить искажение границы, проходящей между заботой о здоровье и силе и разрушительным для личности «фитнес-маньячеством». Но не менее важно здраво посмотреть на свои взаимоотношения с тренировками и питанием, и, в случае если что-то идет не так, не просто признаться в этом себе, а обратиться за помощью. Стремление «обрасти» мышцами снаружи неспособно защитить внутреннюю хрупкость, ранимость, застраховать от надлома – и поговорка про здоровое тело и здоровый дух в случае со склонностью к расстройствам питания и поведения не работает.

26 июня 2015 · Текст: Анастасия Третьякова, Мария Филатова · Фото: Facebook, Twitter, vk

Мышечная дисморфия (Бигорексия)

Мышечная дисморфия – это состояние, при котором человек постоянно озабочен мыслями о том, чтобы выглядеть более большим, более мускулистым и в противоположность анорексии, воспринимает себя маленьким, независимо от фактического физического размера. Это привело к тому, что заболевание было названо «Бигорексия» или «Обратная анорексия».

Мышечная дисморфия является подтипом обсессивно-психического расстройства дисморфотического расстройства тела, также часто сочетается с расстройствами пищевого поведения. При мышечной дисморфии, которая иногда называется «бигорексия (bigorexia)», «мегарексия (megarexia)» или «обратная анорексия», присутствует бредовое или преувеличенное убеждение в том, что собственное тело слишком маленькое или недостаточно мускулистое, хотя в большинстве случаев тело человека является нормальным или даже исключительно большим и мускулистым.

Признаки, симптомы и распространенность

Мышечная дисморфия в основном поражает мужчин, симптомы обычно проявляются в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Число людей, затронутых дисморфией мышц, неизвестно.

Некоторые исследования показывают, что от 1,7% до 2,4% людей отвечают критериям телесного дисморфического расстройства (BDD).

Одно из исследовании продемонстрировало, что около 22% мужчин с дисморфическим расстройством тела также отвечают критериям дисморфии мышц.

Это предполагает, что около 0,5% мужчин в целом могут соответствовать критериям мышечной дисморфии.

Важно также подчеркнуть, что эти цифры могут быть занижены, и необходимы дополнительные исследования в этой области.

Общие узнаваемые симптомы дисморфии мышц:

– Озабоченность внешним видом тела, в частности, желание выглядеть мускулистым.

– Сильный страх потери веса.

– Чрезмерные физические нагрузки.

– Планирование тренировок в ущерб другими жизненными действиями.

– Придерживание нетрадиционных диет, чтобы достичь идеальной формы тела.

– Использование стероидов или пищевых добавок, направленных на увеличение мышечной массы.

– Избегание ситуаций, когда тело могут увидеть, чтобы скрыть свой предполагаемый недостаток размера.

Существует тонкая разделительная грань между нормальным «бодибилдингом» и мышечным дисморфическим расстройством.

Бодибилдинг – это строгий образ жизни, но, в отличие от мышечного дисморфического расстройства, отсутствует постоянная озабоченность мышцами, которые слишком малы и слабы. Он не вызывает значительного стресса и не мешает в жизни.

Обратите внимание

Страницы 1

Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться

Сообщений 11

1 Тема от black_hero 12-11-2009 14:16

• 
• black_hero
• Один Блин
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Республика Молдова, г. Кишинёв
• Зарегистрирован: 19-08-2009
• Сообщений: 26

Тема: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

Добрый день. Посмотрел я давненько фильм “Сверх люди. Допинг” и там упоминалось о одной интересной болезни, там ее назвали ‘Обратная анорексия’ , поискав по интернету ничего подробного о ней не нашел. Слышал где-то другое название этой болезни, может подскажите как еще она называется или дадите ссылочку на интересный материал по этой теме ? Буду благодарен! Спасибо!!

2 Ответ от Берсерк 12-11-2009 15:22

• 
• Берсерк
• Главарь клана
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Украина
• Зарегистрирован: 26-09-2009
• Сообщений: 3,308
• Поблагодарили: 717

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

набери в любом поисковике – синтол

3 Ответ от black_hero 12-11-2009 15:43

• 
• black_hero
• Один Блин
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Республика Молдова, г. Кишинёв
• Зарегистрирован: 19-08-2009
• Сообщений: 26

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

набери в любом поисковике – синтол

Причем тут синтол? Возможно я не правильно разъяснил. Обратная анорексия это болезнь психологическая при которой человеку кажется, что он очень маленький, хотя он абсолютно нормальных размеров. Просто в том фильме говорилось о этой болезни вскользь, а я хочу узнать о ней поьольше

4 Ответ от Метан Диенонович 12-11-2009 18:12

• 
• Метан Диенонович
• Пять блинов
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Россия
• Зарегистрирован: 05-06-2009
• Сообщений: 2,686
• Поблагодарили: 601

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

Бигорексия это называется.
Бигорексия (bigorexia) или мышечная дисморфия – психическое заболевание, которым страдают в основном мужчины, которые неадекватно оценивают собственную фигуру и оценивают других исходя из того, насколько те хорошо сложены. Таким аналогом мужской анорексии и булимии страдают в основном культуристы.

5 Ответ от Spamblack 12-11-2009 20:17

• 
• Spamblack
• Пять блинов
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Россия
• Зарегистрирован: 15-04-2008
• Сообщений: 1,990
• Поблагодарили: 379

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

Бигорексия это называется.
Бигорексия (bigorexia) или мышечная дисморфия – психическое заболевание, которым страдают в основном мужчины, которые неадекватно оценивают собственную фигуру и оценивают других исходя из того, насколько те хорошо сложены. Таким аналогом мужской анорексии и булимии страдают в основном культуристы.

Поддерживаю,так это и называается и в лёгкой форме страдают многие наряду с “нарцисизмом”

6 Ответ от black_hero 12-11-2009 20:43

• 
• black_hero
• Один Блин
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Республика Молдова, г. Кишинёв
• Зарегистрирован: 19-08-2009
• Сообщений: 26

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

Спасибо За Помощь.

7 Ответ от Берсерк 13-11-2009 08:01

• 
• Берсерк
• Главарь клана
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Украина
• Зарегистрирован: 26-09-2009
• Сообщений: 3,308
• Поблагодарили: 717

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

набери в любом поисковике – синтол

Причем тут синтол? Возможно я не правильно разъяснил. Обратная анорексия это болезнь психологическая при которой человеку кажется, что он очень маленький, хотя он абсолютно нормальных размеров. Просто в том фильме говорилось о этой болезни вскользь, а я хочу узнать о ней поьольше

ты все правильно разьяснил и я правильно ответил, синтольщики – больные люди которые колят себе в мышцы дрянь для того чтобы казаться больше, делают это синтольщики именно потому что болезненно воспринимают свои “маленькие” размеры.

8 Ответ от Ahmed (Dead terorist) 19-11-2009 15:32

• 
• Ahmed (Dead terorist)
• Два блина
• Неактивен

• Зарегистрирован: 13-07-2009
• Сообщений: 48
• Поблагодарили: 1

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

набери в любом поисковике – синтол

Причем тут синтол? Возможно я не правильно разъяснил. Обратная анорексия это болезнь психологическая при которой человеку кажется, что он очень маленький, хотя он абсолютно нормальных размеров. Просто в том фильме говорилось о этой болезни вскользь, а я хочу узнать о ней поьольше

ты все правильно разьяснил и я правильно ответил, синтольщики – больные люди которые колят себе в мышцы дрянь для того чтобы казаться больше, делают это синтольщики именно потому что болезненно воспринимают свои “маленькие” размеры.

Ты смотриш на проблему уже с другой стороны. Ты говориш о её последствиях. Ну ладно, не важно.

Я немного побалеваю ето болезнью.

9 Ответ от Берсерк 20-11-2009 09:33 (20-11-2009 09:36 отредактировано Берсерк)

• 
• Берсерк
• Главарь клана
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Украина
• Зарегистрирован: 26-09-2009
• Сообщений: 3,308
• Поблагодарили: 717

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

хм.. озвуч свои размеры, возможно тогда станет ясно ты болееш или действительно дрыщ!
несколько лет назад, как то в разговоре со своей девушкой я сказал, что считаю что руки мои до смешного худые обьем бицухи тогда у меня был 45 см. на что она подвела меня к зеркалу, стала рядом и сказала – ну, смотри, худые у тебя руки или нет! после этого я успокоился.

10 Ответ от Метан Диенонович 20-11-2009 10:04

• 
• Метан Диенонович
• Пять блинов
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Россия
• Зарегистрирован: 05-06-2009
• Сообщений: 2,686
• Поблагодарили: 601

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

она подвела меня к зеркалу

после этого я успокоился.

Охренеть, то есть у твоей леди банки были поменьше твоих и ты успакоился

Добавлено: 2009-11-20 14:04

Тагда я тоже спокоен. моей до меня.

11 Ответ от fatalenergy 20-11-2009 14:17

• 
• fatalenergy
• Администратор
• Неактивен

• Пол: Мужской
• Откуда: Украина
• Зарегистрирован: 19-11-2005
• Сообщений: 2,702
• Поблагодарили: 568

Re: Есть вопрос ‘Обратная анорексия’

Все кто использовали АС знакомы с “Обратнаой анорексией”. У всех в той или иной степени возникает желание сохранить и улучшить набранную мышечную массу и иногда это производит к тому что культурист перестает реагировать на побочки. В результате женская грудь или проблемы с репродуктивными функциями. У большинства срабатывает здравая логика. Не думаю что синтольщики как-то выделяются, ведь при активном использовании синтола нарушается эстетический баланс мышц и это тормозит дальнейшее использование синтола, но конечно не без “психов”.