Не вызывает ли рак магния сульфат. Магний – одно средство от многих болезней

Магний и рак

Обычно трудно себе представить, что дефицит магния (Мg) может парадоксальным образом увеличить риск развития рака или защитить от него. Однако можно убедиться, что как сильное обезвоживание или удушье могут привести к смерти, так и де­фицит магния может привести к развитию рака. Обратите, по­жалуйста, внимание на тот факт, что более 800 ферментов и про­цессов переноса ионов, а также их роль в метаболизме жирных и фосфолипидных кислот влияют на проницаемость и устойчивость клеточных стенок. Совершенно очевидно, что недостаток магния приводит к физиологическому истощению клеток, подготавливая почву для развития рака.

Магний стабилизирует АТФ делая возможной транскрипцию и репарацию ДНК и РНК.

В магнии есть такая энергия и сила, с которой в мире лекарств не может сравниться ничего. В физиологии человека нет за­мены магнию; ничто даже близко не подходит к магнию в отноше­нии его суммарного влияния на физиологию клетки. В отсутствие достаточного количества магния организм накапливает токсины и кислотные остатки и быстро деградирует, преждевременно ста­рея. Игнорировать применение трансдермального введения хло­ристого магния в лечении любых хронических или острых наруше­ний, а особенно рака, значит действовать в противоречии с духом медицинской науки.

Восполнение магния в организме приводит к быстрому исчезновению опухолей надкостницы.

Польские исследователи Александрович (Аleksandrowicz) и др. заключили, что недостаток магния и антиоксидантов — важный фактор риска, предрасполагающий к лейкемии. Другие иссле­дователи обнаружили, что у 46 % больных, госпитализированных в отделение интенсивной терапии специализированного онкологи­ческого центра, была выявлена гипомагниемия. Они сделали за­ключение, что у онкологических больных в критическом состоянии наблюдается высокая частота гипомагниемии. В экспериментах на животных мы обнаружили, что дефицит магния вызывал возник­новение и развитие лимфоидных опухолей у молодых крыс. Изуче­ние смертности крыс, переживших дефицит магния, достаточный, чтобы вызывать конвульсивную гибель некоторых крыс в раннем возрасте и почечно-сердечные нарушения спустя несколько не­дель у других крыс, показало, что у некоторых выживших имелись узлы в тимуса или лимфосаркома.

Не следует думать, что дефицит магния (Мg) может увеличи­вать риск возникновения рака или что магний может защитить от рака, пока мы не обнаружим, что подобно тому, как сильное обезвоживание или асфиксия могут быть причиной гибели, дефицит магния может непосредственно приводить к возникновению рака. Если принять во внимание, что магний необходим более чем для 800 ферментов и для ионного транспорта и что роль, которую он играет в метаболизме жирных кислот и фосфолипидов, влияет на проницаемость и стабильность мембран, можно видеть, что де­фицит магния должен приводить к физиологическим нарушениям в клетках, создающим условия для возникновения рака. Все, что ослабляет клеточную физиологию, приводит к инфекциям, кото­рые окружают опухолевую ткань и проникают в нее. Эти инфекции становятся неотъемлемой частью опухолевого процесса. Дефи­цит магния представляет собой непосредственную угрозу здоро­вью наших клеток.

Более 800 ферментативных систем нуждаются в магнии для осуществления своей каталитической активности, в том числе метаболизм АТФ, креатин-киназная активация, аденилатциклаза и натрий-калиевая АТФаза.

Известно, что канцерогенез индуцирует нарушения рас­пределения магния, которые вызывают накопление магния в клетках крови и недостаток магния в неопластических тка­нях. По-видимому, дефицит магния канцерогенен, и в случае со­лидных опухолей высокий уровень пополнения магния тормозит канцерогенез. И канцерогенез, и дефицит магния повышают проницаемость и текучесть плазматических мембран. И действи­тельно — обнаружено, что фосфолипидными мембранами опухо­левых клеток связывается гораздо меньше Мg++, чем мембрана­ми нормальных клеток.

Магний защищает клетки от алюминия, ртути, свинца, кадмия, бериллия и никеля.

Магний в общем важен для выживания клеток, но другое важ­ное значение он имеет в век токсичности, когда наши организмы подвергаются ежедневной бомбардировке тяжелыми металлами. При дефиците магния активность фермен­та гамма-глутамилтранспептидазы понижена. Согласно доктору Расселу Блэйлоку (Russell Blaylock) низкий уровень магния связан с резким повышением образования свободных радикалов, а также с истощением глутатиона, и это существенно важно, поскольку глутатион является одной из немногих антиоксидантных молекул, участвующих в нейтрализации ртути. Без очищающего и хела­тирующего действия глутатиона (магния) клетки начинают раз­лагаться, когда в них накапливаются клеточные отходы и тяжелые металлы, которые составляют отличную среду для привлечения летальных инфекций и рака.

Радикальные изменения ионного потока из внешней и внутренней клеточных мембран в поврежденных опухолевых мембранах и при дефиците магния.

Ангильери (Anghileri) и др. предположили, что изменения клеточных мембран — главный фактор, запускающий клеточную трансформацию, приводящую к раку. Используя клетки индуци­рованных опухолей, они обнаружили, что фосфолипидными мем­бранами опухолевых клеток связывается гораздо меньше магния, чем мембранами нормальных клеток. .Было предположено, что дефицит магния может запускать канцерогенез посредством уве­личения проницаемости мембран. Магний дефицитные мембра­ны, по-видимому, имеют более гладкую поверхность и меньшую вязкость, чем нормальные мембраны, аналогично мембранам лейкемических клеток человека. И в поврежденных опухоле­вых мембранах и в Mg-дефицитных мембранах наблюдается рез­кое изменение ионного потока из внутренних и внешних мембран (более высокий уровень Са и Na и пониженный уровень Мgи К). Нами обнаружено, что соли свинца (РЬ) более лейкемогенны для Mg-дефицитных крыс, чем для интактных, что свидетельствует в пользу защитного действия магния.

Магний воздействует на многие клеточные мембраны через посредство процессов, включающих кальциевые каналы и механизмы ионного транспорта Магний ответствен за поддержание трансмембранного градиента натрия и калия.

Уже давно было предположено, что назначение магния магний- дефицитным больным, например, хроническим алкоголикам, может снизить частоту появления злокачественных новообразований, а теперь современные исследователи нашли, что все сорта алко­голя — вино, пиво или ликер — создают равный риск развития рака грудной железы у женщин. Эти авторы под руководством доктора Артура Клатски(Arthur Klatsky) из Кайзеровской постоянной ме­дицинской программы (Kaiser Permanente Medical Саге Program),Оклэнд, Калифорния, изложили свои полученные данные на за­седании Европейской онкологической организации (EuropeanCancerOrganization, ЕССО) в Барселоне в конце 2007 года. Было установлено, что у женщин, потребляющих алкоголь 1 —2 раза в день, увеличивается риск развития рака молочной железы на 10 %. У женщин, потребляющих алкоголь три раза в день, увеличива­ется риск на 30 %. И каждая следующая выпивка снижает уровень магния.

Рак молочной железы — второй по распространенности рак-убийца женщин после рака легкого.

В этом году он будет диагностирован у 1,2 млн женщин и полмиллиона женщин убьет.

Согласно данным, опубликованным в журнале «British Journal of Cancer» в 2002 году, 4 % всех случаев рака молочной железы — около 44 000 случаев в год — в Великобритании происходят из-за потребления алкоголя. И хотя это важный вопрос, никто его не за­дает должностным лицам медицины и здравоохранения, а имен­но: это результат действия самого алкоголя или результат падения уровня магния, которое провоцирует возникновение рака? Несмо­тря на то, что некоторые исследования показали, что небольшое и среднее потребление алкоголя может защищать от сердечных болезней, такое потребление вряд ли полезно, если оно вызывает рак. Вполне вероятно, что, если бы обследуемым пьющим женщи­нам был назначен дополнительный магний, повышения заболева­емости раком из-за алкоголя не произошло бы.

Всегда было известно, что алкоголь снижает уровень магния, и дополнительный магний является одним из первых средств,

предлагаемых алкоголикам, когда они прекращают пить и пытаются пройти детоксикацию и «завязать».

Ученые из Школы общественного здравоохранения (School of Public Health) Университета штата Миннесота пришли к выводу, что диета, обогащенная магнием, снижает заболеваемость раком кишечника. Ранее в работе, выполненной в Швеции, сообща­лось, что женщины, потреблявшие наибольшее количество магния, подвергались риску развития рака на 40 % меньшему, чем женщи­ны, потреблявшие наименьшее количество этого элемента.

Новые работы свидетельствуют, что противоопухолевое (в от­ношении кишечника) действие кальция связано с уровнями маг­ния. Ученые из Университета Вандербильта (Vanderbilt University) обнаружили, что низкое соотношение этих элементов ассоциировалось со сниженным риском рака прямой и толстой кишки, соглас­но данным, представленным на Седьмой ежегодной международ­ной конференции Американской ассоциации исследования рака (American Association for Cancer Research) по перспективам в ис­следовании профилактики рака. Высокие уровни и магния, и каль­ция были связаны с сниженным риском рака кишечника, но иссле­дования также показали, что высокий уровень кальция тормозит всасывание магния. Согласно доктору медицины и философии Ки Дай (Qi Dai) с коллегами, потребление кальция американцами вы­сокое, но и заболеваемость колоректальным раком высока. «Если бы заболеваемость зависела только от уровня кальция, следовало бы ожидать противоположного результата. Возможно, имеет ме­сто нечто вроде сочетания двух факторов — определяющим мо­жет быть, например, отношение уровня одного элемента к уровню другого», — сказал Дай. Риск рецидива аденокарциномы толстой и прямой кишки у тех больных, у которых отношение уровней каль­ция к уровню магния было ниже медианного значения, был снижен на 32 % по сравнению с теми, у которых это отношение было выше медианного.

Сообщалось о предварительном лечении гипомагниемии у детей, больных лейкемией, 78 % которых имели в анамнезе анорексию и значительные потери магния через кишечный тракт и с мочой.

В некоторых работах было показано, что в регионах, где в по­чве и питьевой воде понижено содержание магния, частота рако­вых заболеваний повышена; то же самое показано для селена. В Египте онкологическая заболеваемость всего на 10 % ниже, чем в Европе и Америке. А у сельских жителей рак практически не встре­чается. Главное же отличие этих популяций с низкой заболевае­мостью от населения большинства западных стран в чрезвычайно высоком потреблении магния — от 2,5 до 3 г.

В Школе общественного здравоохранения Каошунгского медицинского колледжа (The School of Public Health at the Kaohsiung Medical College) на Тайване обнаружено, что магний оказывает защитное действие также против рака же­лудка, но только в группе с наибольшим уровнем магния.

Хотя магний спо­собствует внутриклеточному синтезу защитных факторов, таких как антитела, и существенно улучшает оперативную активность белых кровяных клеток гранулоцитов как показано Делбертом (Delbert) для хлорида магния], а также участвует во многих про­цессах, обеспечивающих целостность клеточного метаболизма, никто не думает применить его для первичной терапии опухолей. И хуже того: врачебное сообщество не использует магний и в ка­честве вторичной терапии и даже вообще не использует, а вместо этого радостно применяет радиационную и химиотерапию, кото­рые еще больше снижают уровень магния.

Хлорид магния — первый и самый важный пункт в програм­ме лечения каждого опухолевого больного. Попросту говоря, наше предложение заключается в том, чтобы, начиная с перво­го дня выполнения лечебного протокола, трансдермально применять раствор хлорида магния. Это должно быть первым, а не последним делом, когда речь идет о раке. Приведение внутриклеточного содержания магния к тому уровню, на котором он должен быть, требует трех-четырех месяцев при условии интенсивных процедур, но обычно уже спустя несколько дней пациенты ощущают спасительное или благотворное их действие. Для многих людей, чей организм жаж­дет магния, это ощущение не очень отличается от ощущений вы­шедшего из пустыни человека, снедаемого жаждой. Настолько он существен для жизни, важен, необходим.

Эта найденная в магнии сила, которая спасет Вашу жизнь в отделении экстренной помощи после внезапной остановки серд­ца, которая уменьшит повреждения, нанесенные инсультом, если магний введен своевременно, это та же сила, которая может спа­сти жизнь онкологического больного. Все, что необходимо сделать больному, — это добавить его в свою ванну или просто опрыскать им тело. Что может быть проще?

LiveInternetLiveInternet

–Цитатник

Один из лучших курортов России, микрорайон Адлер (Сочи) – излюбленное напра.

Привет, други! )) Уехала давно и не смогла заранее сделать для вас поздравление. Но проснулась с.

Jacob Brostrup / Якоб Броструп [MORE=>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>] .

А завтра ранним утром. Взглянув на календарь. Мы с радостью увидим.

–Музыка

–Рубрики

• =Иван советует= (60)
• сад (16)
• томаты (13)
• чеснок (10)
• здоровье (6)
• рассада (6)
• огурцы (4)
• картофель (3)
• (0)
• Иван советует. (44)
• Иван советует2. (39)
• Иван советует3. ” (3)
• Favorite garden (305)
• удобрения (30)
• вредители (8)
• клубника (7)
• кустарники (17)
• деревья (31)
• огород (16)
• огурцы (13)
• перец (7)
• советы (38)
• томаты (20)
• цветник (34)
• цветник2 (29)
• цветы комнатные (15)
• черенкование (25)
• мой сад (5)
• Android (3)
• Здоровье (667)
• желудок (41)
• волосы (7)
• голова (19)
• давление (32)
• лекарства (31)
• лечебная зарядка (49)
• лечим ноги (22)
• лицо (39)
• мёд-лекарь (14)
• мудры (25)
• невроз (15)
• остеохондроз (28)
• польза продуктов (34)
• помоги себе сам (36)
• помоги себе сам2 (44)
• природа лечит (11)
• простуда (26)
• руки (16)
• сердце (17)
• сон (6)
• тело (16)
• травник (41)
• травник2 (42)
• укрепляем мышцы (1)
• уксус лечит. (7)
• худеем (32)
• щитовидка (10)
• Мастерица2 (49)
• картон (14)
• Мастерица (42)
• Кулинария (701)
• баклажаны (34)
• варенье (24)
• грибы (22)
• десерт (9)
• заготовки (20)
• закуска (32)
• кабачки (36)
• крупа (17)
• капуста (28)
• картофель (14)
• курочка (40)
• блины (6)
• мясо (40)
• огурчики (12)
• рыба (26)
• суп (24)
• салаты (30)
• соус (33)
• свч (4)
• мультиварка (23)
• перец (33)
• печень (13)
• пироги (45)
• печенье (32)
• пирожки (16)
• пицца (6)
• кекс (17)
• торт (34)
• тыква (25)
• чай,кофе (32)
• =Лирика= (50)
• Море (50)
• Море2 (44)
• Autumn pictures (38)
• Dancing (29)
• Floral (50)
• Floral2 (36)
• Graphics (22)
• Illustration (51)
• Illustration2 (2)
• Painting (49)
• Painting2 (50)
• Painting3 (50)
• Painting4 (50)
• Painting5 (50)
• Painting6 (47)
• ProShow Producer (42)
• Photonaturalist (22)
• St. Petersburg (49)
• St. Petersburg2 (50)
• St. Petersburg3 (49)
• St. Petersburg4 (26)
• Spring theme (38)
• Summer theme (26)
• Wintertime (50)
• Wintertime2 (31)
• Аquarelle (48)
• Аquarelle2 (33)
• Абхазия (18)
• Гадания (47)
• Города (50)
• Динская (18)
• Адлер (3)
• Европа (31)
• Женщина= (50)
• Женщины … (50)
• =Женщина= (30)
• Saxophone (14)
• Знаки Зодиака (18)
• Интересное= (50)
• Интересно (35)
• Кинозал (48)
• Кинозал2 (16)
• Китай (17)
• Клипарт (178)
• весна (14)
• девушки (7)
• зима (20)
• осень (14)
• птицы (18)
• разделители (5)
• разное (50)
• скрапы (20)
• цветы (24)
• Клипы (29)
• Компьютер (25)
• Краснодар (43)
• Лирика (46)
• Москва (17)
• Мысли вслух (49)
• Мысли вслух2 (47)
• Мысли вслух3 (50)
• Мысли вслух4 (49)
• Мысли вслух5 (49)
• Мысли вслух6 (50)
• Мысли вслух7 (48)
• Новый год (50)
• Обои на раб. стол (23)
• Плеер (235)
• Плетём из газет (33)
• Полезные советы (42)
• Пригодится (40)
• Праздники (35)
• Приметы (29)
• Притчи (50)
• Притчи2 (3)
• Путешествия (40)
• Ремонт (31)
• Самые-самые. (47)
• Симорон (21)
• Тесты (36)
• Шью сама (28)
• Эдитор (17)
• Юмор (11)
• Юмор= (50)
• Windows 10 (50)
• Liveinternet (30)
• Favorite melody2 (49)
• Favorite melody (44)
• Вязание крючком (7)
• Вязание спицами (114)
• пуловеры (40)
• топы (33)
• узоры (21)
• шапочки (18)
• Photoshop (403)
• фильтры (43)
• кисти,стили (18)
• маски (27)
• уроки (48)
• уроки (44)
• учусь (49)
• учусь= (45)
• коллажи (44)
• уроки Millada Kataleya (38)
• фоны (23)
• шрифты,экшены (25)

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Друзья

–Постоянные читатели

–Статистика

Магний – одно средство от многих болезней.

Дозировка магния при гипертонии в зависимости от веса человека

11% или порядка 2,6 г чистого магния, что составляет почти 8 полных суточных доз. То есть месячная доза обойдется менее чем 20 рублей на человека.

1 кг найти сложно. Я не нашел. Найдете – сообщите и мне тоже:)”

Серия сообщений “Здоровое питание, кулинария”: Часть 1 – Пробиотики и пребиотики. Что это такое?
Часть 2 – Как правильно выбирать сухофрукты
.
Часть 26 – Миндальное молоко и миндальный сыр
Часть 27 – Храним продукты правильно!
Часть 28 – Магний – одно средство от многих болезней
Часть 29 – Юлькин пирог
Часть 30 – Низкоуглеводная диета. Блинчики с творогом и бисквит в электропароварке
.
Часть 37 – “Вкусите плод и будете, как боги”
Часть 38 – Сушеные овощи и их хранение
Часть 39 – Торт, который сводит с ума

МАГНИЙ не полезен, а НЕзаменим

Основные вопросы и научные факты

ПОЧЕМУ НАМ ТАК НУЖЕН МАГНИЙ?

О пользе магния вы наверняка наслышаны. Он участвует в более чем в 300 биохимических процессах в организме, способствует энергообеспечению клетки, помогает поддерживать нормальную функцию мышц и нервов, ритм сердца, здоровую иммунную систему и костную ткань. Широкий спектр преимуществ магния для здоровья и биологическая активность делают его эффективным в решении ряда распространенных заболеваний и состояний, включая фибромиалгию, хронические боли, диабет, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания и головные боли. Проблема с этим важнейшим для организма минералом в том, что большинство людей не имеют его достаточного уровня для поддержания оптимального здоровья.

ПОЧЕМУ МАГНИЕВЫЙ ГОЛОД ТАК ЧАСТО ВСТРЕЧАЕТСЯ?

1. В нашей пище стало магния из-за современных агротехнологий и истощения почв. Наша питьевая вода также лишена магния, потому что фильтрация и очистка воды удаляют природный магний. Как вода из-под крана, так и вода в бутылках имеют мало или совсем не содержат магний и часто содержат достаточно высокие уровни фторида (который связывает магний) и кальция, оба из которых могут усугубить дефицит магния. Несмотря на сбалансированную диету, у человека может развиться низкий уровень магния с течением времени. Даже несмотря на то, что проявления тяжелого дефицита магния редко встречаются, проблемы со здоровьем могут возникать задолго до выраженного дефицита.

2. Другим фактором, который способствует дефициту магния, являются расстройства пищеварения. Т.к. магний абсорбируется в тонком кишечнике, такие патологии, как болезнь Крона, операции на кишечнике, целиакия и другие состояния могут вызвать дефицит Mg.

3. Многие широко используемые лекарственные средства вызывают истощение магния. Некоторые из них принимаются в течение длительного времени или многократно, что может создать существенный дефицит. Это особенно касается пожилых людей, много лет употребляющих лекарственные препараты, в т.ч. поскольку усваивание питательных веществ снижается с возрастом.

ОСНОВНЫЕ ПРЕПАРАТЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ДЕФИЦИТ МАГНИЯ

Аминогликозидные антибиотики (например, гентамицин, тобрамицин, амикацин), противопротозойные (Пентамидин), противовирусные (Фоскарнет), антигрибковые (например, Амфотерицин В), бета-адреностимуляторы (Фенотерол, Сальбутамол, Теофиллин), препараты для химиотерапии, иммуносупрессанты, петлевые (например, Фуросемид) и тиазидные (Гидрохлортиазид) диуретики, глюкокортикостероиды, препараты для заместительной гормональной терапии и оральные контрацептивы, ингибиторы протонной помпы (например, Омепразол).

Из продуктов питания на снижение уровня магния влияют алкоголь, кофе, продукты с высоким содержанием сахара.

КАК ДИАГНОСТИРУЕТСЯ ДЕФИЦИТ МАГНИЯ?

Недостаток магния (Mg) очень распространен, но многие люди все еще хотят знать, можно ли это проверить или подтвердить каким-либо образом. В опубликованной литературе говорится, что «нет простого, быстрого и точного лабораторного теста, указывающего на общий статус магния в организме» . Обычно используемые анализы крови (например, сывороточный магний) недостаточно чувствительны для отбора уровней магния в разных типах клеток (красный клетки крови, мышцы и т. д). Важно отметить, что у человека все еще могут быть субоптимальные уровни общего магния без какого-либо лабораторного исследования, которое выходит за пределы допустимого диапазона. Большинство опытных клиницистов не утруждают себя использованием обычных методов тестирования для оценки дефицита магния, а скорее используют клинические признаки и симптомы (например, мышечные судороги, тахикардия, высокое кровяное давление и т. д.).

КАК “СОТРУДНИЧАЮТ” КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ?

Стандартным соотношением кальция, фосфора и магния считаются пропорции 1:1,2-1,5:0,4-0,5 Это справедливо, если мы берём в расчёт общее суточное поступление этих минералов в т.ч. с пищей. НО! Как правило, современный “западный” тип питания содержит много кальция и фосфора при невысоком содержании магния. Новые исследования свидетельствуют о том, что избыточное потребление кальция может вызвать кальцификацию артерий и увеличивает риск сердечно-сосудистых катастроф после длительного приема. Хорошая новость заключается в том, что магний действительно может растворять накопление кальция в артериях. При высокой потребности в кальции (остеопороз, беременность) можно использовать высокобиодоступную добавку кальция, но ее всегда следует сочетать с магнием, другими минералами и витамином D3 и K2. Можно сказать, что всякий раз, когда применяется кальций, он должен дополняться магнием (соотношение 1: 2, Cal: Mag),

КАКОВЫ ОПТИМАЛЬНЫЕ ДОЗЫ МАГНИЯ?

Дозировка действительно зависит от потребностей человека и используемой формы. Как правило, стандартные дозировки, назначаемые врачами, содержат 400 мг элементарного Mg в день, обычно в 2 приема. Другой подход к дозировке—по весу тела. Рекомендуемая суточная доза (RDA) для магния у взрослых составляет 4,5-5,5 мг / кг / день . Некоторые формы Mg требуют более высоких доз, чтобы максимизировать их терапевтический эффект. Например, оротат магния изучали в дозировках 3000-6000 мг, который может составлять только 200-400 мг элементарного магния. Однако у некотрых людей пищеварительная система чувствительна к приёма магния, у них начинается диарея после 200 мг биодоступных форм магния. Подходящая дозировка должна подбираться медленно и постепенно увеличиваться до тех пор, пока не будут найдены какие-либо положительные эффекты (улучшение сна, уменьшение напряжения мышц и т. д.).

МОЖЕТ ЛИ МАГНИЙ ПОВРЕДИТЬ ПОЧКИ?

Почки играют решающую роль в балансе магния,т.к. они контролируют сохранение и выделение минералов. Магний не вреден для здоровых,нормально функционирующих почек. Фактически, адекватный уровень магния снижает риск сердечно-сосудистых и почечных заболеваний. Исследования показали, что хронические заболевания почек вызывают истощение магния, а сниженный уровень магния вызывает кальцификацию кровеносных сосудов. Поэтому логично , что добавление магния может уменьшить повреждение сосудов (кальцификация). НО при любом заболевании почек добавление магния должно контролироваться врачом.

МОЖНО ЛИ ПЕРЕДОЗИРОВАТЬ МАГНИЙ?

Гипермагнезиемия является очень редким случаем, которое почти никогда не происходит за пределами стационара. У подавляющего большинства людей магний (Mg) не вызывает побочных эффектов даже при сверхвысоких дозах. Однако у каждого есть предел переносимости магния кишечником, когда избыток магния не всасывается и вызывает диарею. Магний может стать токсичным, но обычно это происходит в определенных заболеваниях (например, при терминальной почечной недостаточности), либо при применении избыточных дозировок содержащих магний лекарств (то есть слабительные). И ещё раз повторяю — при любом заболевании почек добавление магния должно контролироваться врачом, т.к. существует повышенный риск токсичности из-за нарушения процессов выделения минералов.

КАКИЕ БЫВАЮТ СОЕДИНЕНИЯ МАГНИЯ?

В качестве дополнения магний часто встречается в небольших количествах в поливитаминах и в некоторых слабительных препаратах. Минералы, такие как магний или кальций, объединяются с другой молекулой (например, аминокислотой) для стабилизации соединения. Каждая комбинация имеет определённую скорость всасывания, биодоступность и терапевтическую ценность. Эти дополнительные молекулы могут влиять на эффективность магния, а некоторые даже оказывают благотворное влияние сами по себе. Вот наиболее распространенные формы и их особенности:

1. Оксид магния обладает сильным слабительным действием. Несмотря на то, что эта комбинация содержит значительную долю магния, она имеет низкую биодоступность и легко вызывает диарею, поэтому считается неоптимальной для использования в качестве источника Mg.

2. Сульфат магния часто применяется в качестве внутривенного препарата, но не используется перорально. Неплохо всасывается через кожу, используется в лечебных ваннах (наравне с хлоридом магния).

3. Цитрат магния —часто применяемая форма с высокой биодоступностью. Быстро всасывается в пищеварительном тракте, но имеет слабительный эффект. Эта форма находится во многих добавках и остается основным вариантом приёма магния.

4. Аспартат магния имеет повышенную биодоступность. Ещё в 60-х годах были проведены клинические испытания, в которых было обнаружено, что сочетание аспартатов магния и калия положительно влияет на усталость, уменьшает мышечную гипервозбудимость. Эта форма обычно используется при синдроме хронической усталости.

5. Глицинат магния известен хорошей биодоступностью и не имеет выраженного слабительного эффекта. Благодаря успокаивающему и расслабляющему эффекту как глицина, так и магния это сочетание успешно используется при артериальной гипертензии, хронической боли и мышечном напряжении.

6. Малат магния изучался для использования при фибромиалгии. Поскольку малат является субстратом в цикле цикле Кребса), он может увеличить образование универсального энергоносителя—молекулы АТФ.

7. Оротат магния — форма с хорошей биодоступностью, были проведены исследования его влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы. Оротат обеспечивает эффективную доставку иона магния в клеточные митохондрий и ядра клеток сердца. Оротаты сами увеличивают образование РНК и ДНК, которые могут помочь в восстановлении кардиомиоцитов и, следовательно, улучшить функционирование сердца. Исследования показали, что комбинация магния и оротовой кислоты уменьшает проявления сердечной недостаточности, симптомы стенокардии и увеличивает переносимость физических нагрузок .

8. Таурат магния. Как магний, так и аминокислота таурин обладают способностью улучшать работу сердца, снижают артериальное давление, увеличивают чувствительность тканей к инсулину, уменьшают на нервно-мышечную возбудимость, оказывают антитромботическое действие

9. Треонат магния — высокобиодоступная форма, проникающая через гематоэнцефалический барьер, “заточенная” на улучшение работы мозга. Кстати, Magtein (запатентованное название) разрабатывался в Массачусетском технологическом институте при участии лауреата Нобелевской премии по физиологии и медицине (1987 г.) проф. Судзуми Тонегава.

10. Пиколинат магния —недорогая форма, легко растворимая в воде. Однако молекула пиколиновой кислоты не несёт дополнительных преимуществ для здоровья по сравнению с формами, перечисленными выше.

Использованные информационные ресурсы:

World Health Organization. Calcium and Magnesium in Drinking Water: Public health significance. Geneva: World Health Organization Press; 2009.

Liebscher DH, Liebscher DE. About the Misdiagnosis of Magnesium Deficiency. Journal of the American College of Nutrition. 2004;23(6):730S-731S. Office of Dietary Supplements. Dietary Supplement Fact Sheet: Magnesium. National Institutes of Health. 2009. Magnesium in Prevention and Therapy. Uwe Gröber Joachim Schmidt . and Klaus Kisters Nutrients. 2015 Sep 23;7(9):8199-226

Если вам понравилась статья, то не забудьте поставить палец вверх – мне будет приятно. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить обновления, делитесь полезной информацией с друзьями! Приглашаю вас на мою страницу в Одноклассниках или в мою группу ВКонтакте! Будьте здоровы!

Магний в крови — маркер риска смертности от ССЗ и рака

Потребление магния 300 мг в сутки для женщин и 400 мг в сутки для мужчин рекомендуется ВОЗ для предупреждения многих заболеваний, снижения риска смертности от ССЗ и рака.

В 2008 году в Научно-исследовательском Институте в Окленде в США было показано, что дефицит магния снижает репликативную продолжительность жизни в культивированных фибробластах человека за счет влияния на механизмы апоптоза и за счет более быстрого истощения теломеров (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18391207). К тому же дефицит магния сокращает продолжительность жизни крыс (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/894360). Метаанализ, оценивающий связь между магнием и риском сердечно-сосудистых событий, показал, что дефицит потребления магния с пищей через 4,8 лет наблюдения повышает риск смертности от ССЗ у людей в возрасте от 55 до 80 лет без ССЗ до начала наблюдения. А мужчины с более высоким уровнем (в пределах нормы) потребления магния имели на 50% более низкий риск смертности от рака. Магний играет ключевую роль в стабильности ДНК и влияет на механизмы апоптоза, в том числе возможно ингибирует экспрессию онкогена c-myc в раковых клетках. Дефицит потребления магния связан с повышением рисков сахарного диабета, воспаления, атеросклероза, гипертензии, остеопороза (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). Более высокие в пределах нормы уровни магния в плазме крови связаны со снижением смертности на 34% у пожилых людей старше 65 лет (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26184299).

Что же является основным пищевым источником магния?

Специи, орехи, крупы, какао и овощи являются богатыми источниками магния (https://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium-HealthProfessional/). Зеленые листовые овощи, также богаты магнием (https://medlineplus.gov/ency/article/002423.htm).

Каков механизм повышения риска ССЗ, связанный с дефицитом магния? Магний предотвращает кальцификацию сосудов.

2012 год, Шарите, медицинская клиника IV, Берлинский Университет, Германия. Дефицит магния способствует усиленному притоку кальция в сосудистую ткань, приводя к отложению кальция в мягких тканях. Конечная стадия почечной недостаточности может служить моделью in vivo для исследования ускоренной кальцификации, при которой происходит усиленное отложение кальция в сосудах, индуцированное повышенным уровнем фосфата. Важно отметить, что у больных почечной недостаточностью чем ниже уровень магния в сыворотке крови, тем больше толщина КИМ сонной артерии и выше скорость распространения пульсовой волны, что указывает на более быстрое старение сосудов и повышенные риски смертности. Повышенные концентрации фосфатов в культурах клеток вызывают кальцификацию in vivo / in vitro в кольцах аорты крыс в присутствии щелочной фосфатазы. А ионы магния уменьшают in vivo/in vitro кальцификацию сосудов, несмотря на увеличенную концентрацию фосфата (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22179063) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21750166)

Добавки магния (БАД) могут снижать смертность у уремических крыс за счет снижения кальцификации, а также снижают кальцификацию у людей и остеопороз.

Важно понимать, что пищевой магний и уровень магния в крови могут быть маркером здорового питания, но не обязательно являться причиной снижения риска опасных заболеваний. Для точности нужно понимать влияют ли добавки магния в таблетках (в виде БАД) на те же риски. 2017 год, Научно-исследовательский институт по производству и развитию, Япония. Прием таурина с магнием снижает кардиометаболические риски у людей (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28849518). 2016 год, медицинский факультет Нихонского Университета, Япония. Исследования ВОЗ в области ССЗ показывают, что прием таурина и магния снижают риск ССЗ. В исследовании изначально здоровые люди получали таурин (3 г в день) или магний 340 мг в день в течение 2 недель. Параллельно крысам линии вистар давали раствор таурина или магния в течение 4 недель. Было показано, что и добавки таурина и добавки магния значительно увеличили число колоний эндотелиальных клеток предшественников, что указывает на более активную работу стволовых клеток для регенерации сосудов. Таким образом достаточное потребление таурина и магния возможно может увеличивать продолжительность жизни путем предотвращать прогрессирования сердечнососудистых заболеваний (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27412799). Исследование 2017 года, опубликованное испанскими учеными (Universidad de Cordoba). Чтобы определить, защищает ли пищевая добавка магния от развития сосудистой кальцификации, крысам линии вистар давали различные уровни магния, увеличивая содержание магния от 0,1 до 1,1%. Повышение уровня магния в питании крыс привело к снижению кальцификации сосудов, а также к лучшим показателям качества костной ткани для снижения риска остеопороза. Однако так работал только умеренно повышенный магний (0,3%), но не чрезмерно (от 0,6% и выше). Защитное влияние магния на кальцификацию сосудов не ограничивается его действием в качестве связующего фосфата в кишечнике, так как магний вводился внутрибрюшинно. А добавление магния через питание также уменьшило кровяное давление у крыс. У уремических крыс с установленной кальцификацией сосудов, повышение содержания магния внутрибрюшинно, уменьшило показатель смертности на 28-52%, что было связано с уменьшением сосудистой кальцификации (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28760336). 2017 Отделение Нефрологии, эндокринологии и метаболизма, медицинский факультет Токайского университета, Япония. Пилотные исследования пациентов с ХБП показало, что добавки магния (в таблетках — в БАД) также замедляет сосудистую кальцификацию у людей, что потенциально может снижать смертность у людей, по аналогии с исследованиями на крысах. Следует также отметить, что магний непосредственно ингибирует секрецию паращитовидного гормона путем связывания с рецепторами паращитовидной железы, чувствительными к кальцию, что, в свою очередь, уменьшает количество остеокластов, как показано в текущем исследовании, а значит может защищать от остеопороза костей (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29055421). В другом исследовании в 2010 году женщинам в постменопаузе ежедневно давали цитрат магния в течение 30 дней. В итоге был повышен уровень гормона остеокальцина в сыворотке крови и улучшены другие маркеры состояния костной ткани, что указывает на защитную роль магния от остеопороза костей (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19488681)

Но если дефицит магния повышает смертность, то его переизбыток также может повышать смертность.

Слишком высокий уровень магния сокращает продолжительность жизни коловратки (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7428860).
2017 Отделение Нефрологии, эндокринологии и метаболизма, медицинский факультет Токайского университета, Япония. Передозировка магния связана с более быстрым снижением функции почек. Магний также ингибирует образование гидроксиапатита в кости, что при его переизбытке может привести к остеомаляции и может быть токсичным с точки зрения здоровья костей (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29055421). 2017 Отделение Нефрологии, эндокринологии и метаболизма, медицинский факультет Токайского университета, Япония. Передозировка от диетических источников магния маловероятна у здоровых людей, потому что избыток магния в крови быстро фильтруются почками (https://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium-HealthProfessional/), а передозировка более вероятна при наличии нарушения функции почек. Несмотря на это, терапия высокими дозами магния является причиной смерти у детей раннего возраста (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10654978) и тяжелой гипермагниемии, которая зафиксирована у одной пожилой женщины (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15942092) и у одной молодой девушки (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17726419), все они имели здоровые почки. Наиболее частыми симптомами передозировки магния являются тошнота, рвота и понос. Другие симптомы включают гипотензию, спутанность сознания, замедление сердечного и дыхательного ритма, недостатки других минералов, сердечная аритмия и даже смерть от остановка сердца (https://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium-HealthProfessional/)

Даже при адекватном потреблении магния с пищей или в БАДах может быть его дефицит в организме.

Низкий уровень магния встречается у 2,5–15% от общей численности населения. С 2005 по 2006 год, 48 % людей в США потребляли меньше магния, чем рекомендовано ВОЗ (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22364157). Дефицит магния может быть из-за чрезмерной потери магния через почки или желудочно-кишечный тракт, из-за алкоголизма, повышенного внутриклеточного сдвига. Так у пожилых людей всасывание магния из кишечника уменьшается, а почечная экскреция магния увеличивается с возрастом и от использования многих лекарств (ингибиторов протонной помпы, диуретиков и других). Большинство состояний дефицита магния протекают бессимптомно. Хронический дефицит магния наблюдается при сахарном диабете, при гипертонии (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069818)

Даже при адекватном употреблении магния, его уровень в крови может быть недостаточным или чрезмерным. В обоих случаях повысится риск смертности. А значит употребление рекомендуемых ВОЗ 300-400 мг магния в сутки не всегда оправданно. Поэтому мы должны контролировать применение магния.

Мы должны не верить, а точно знать, что магний у нас в норме и блокирует кальцификацию. Для этого нужно измерять его уровень в анализах крови. Важно заметить, что добавки магния у людей с хронической почечной недостаточностью не повышали его уровень в клетках, но повышали уровень магния в крови, при этом блокируя кальцификацию сосудов. Данный факт говорит, о том, что достаточно измерять уровень магния в крови для определения эффективности его работы (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29142966). Лучше всего следить, чтобы уровень магния в анализах крови точно не превышал 1,03 ммоль/л и желательно не снижался ниже 0.95 ммоль/л, но точно не был ниже, чем 0,73 ммоль/л. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3771947) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16704956) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). В популяционном исследовании здоровья в Поморье с медианой наблюдения 10.1 лет, низкий сывороточного магния ≤0,73 ммоль/л оказался связан с более высоким риском смертности от всех причин и смертностью от ССЗ. А уровень магния с >0.95 ммоль/л связан с 29% снижением риска смертности от всех причин, но не от ССЗ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4517021)

Больше про магний читайте в статье: «Витамин B6+магний снижают смертность на 34%«

Оптимальный диапазон магния в крови 0.95 — 1,03 ммоль/л.

В аптеках Магне B6® форте может стоить дорого. Также не у всех есть возможность купить его в аптеке. В интернете можно купить отдельно хороший магний цитрат и витамин Б6

• Кто хочет купить цитрат магния — оставляю ссылку на Now Foods, Лимоннокислый магний, 120 вегетарианских капсул. Рекомендуется женщинам до 300, а мужчинам до 400 мг в сутки (учитывая магний, который содержится в пище).

Автор статьи nestarenieRU научный директор OPENLONGEVITY — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения« . Тел. +7 925 9244328 [email protected]andex.ru

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

• Я ндекс.Кошелек 410012847316235
• Карта в Сбере ( рубли ): 4817 7602 3256 2458 (Чангакрам М.)