Презентация к уроку “береги зрение”. Береги зрение смолоду

Академия здоровья. Береги зрение смолоду
презентация к уроку по зож (1, 2, 3, 4 класс) на тему

В данной презентации вы найдёте практические советы о том , как правильно выполнять гимнастику для глаз.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. Монитор должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см. Никогда не сидите за компьютером в темноте – в этом случае вредное влияние усиливается в несколько раз. В комнате, где находится компьютер, надо обязательно ежедневно проводить влажную уборку. Советы доктора

Гимнастика для глаз Не забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них не требуется специальных тренажёров и большого количества времени.

Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. Получается? А теперь то же самое, только с закрытыми глазами. Вращение

Во все стороны Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10- 15 раз.

Пальчик Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

Кто там? Зажмурьтесь посильнее, а затем широко откройте глаза, словно вы чему-то очень удивились. Повторите ещё раз.

Моргание Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

Сон Закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень приятном.

Цветок проснулся Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки) И вдруг проснулся, (поморгать глазами) Больше спать не захотел, (руки поднять вверх(вдох), посмотреть на руки) Встрепенулся,потянулся, (руки согнуты в стороны(выдох) ) Взвился вверх и полетел. (потрясти кистями, посмотреть вправо–влево)

Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево – вправо) Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх) Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками) В классе радугу построим, Вверх по радуге пойдём, (Посмотреть вверх вправо и вверх влево.) Вправо, влево повернём, А потом скатимся вниз, ( Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. ( Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.) Ах, как долго мы писали

Друзья, берегите зрение! Вы будете чувствовать себя намного лучше и сможете много читать и узнавать обо всём на свете. Прислушайтесь к советам доктора

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Целями данного внеклассного мероприятия являются: познакомить с элементарным строением глаза; объяснить, отчего снижается острота зрения и что зрение необходимо беречь; научить заботиться .

В процессе исследований по теме проекта школьники узнали, что почти все дети рождаются с хорошим зрением. Но через какое-то время у некоторых детей острота зрения начинает падать. Участники прое.

Здесь представлены материалы (презентация, выступление, приложение) детского проекта на тему “Берегите зрение смолоду!”, который мои ученики представляли во время школьного Марафона Здоровья в начальн.

Цель:-научить заботиться о зрении; выполнять упражнения по снятию усталости глаз.расширить и обобщить знания детей о значении зрения в жизни человека.

В работе расматриваются причины снижения остроты зрения у школьников, даны рекомендации родителям по сохранению остроты зрения.

Береги зрение смолоду

Как человек воспринимает окружающий мир? Глаза -орган зрения. Больше всего сведений об окружаю-щем мире человек получает с помощью зрения. Зрение помогает различать цвет предметов, их размер, форму, узнавать, далеко они или близко, движутся или неподвижны.

Так видит мир близорукий человек

Читать еще: Сколько надо спать ребенку 9 лет. Нормы сна ребенка до года, от года до трех. Причины детской бессонницы

Для улучшения зрения – очки! В очках ходить не стыдно И вовсе не обидно. Хоть вы не старички, Но коль плохое зрение, Носите без стеснения Хорошие очки!

Компьютер Сделай выводы сейчас: Чтоб тебе не портить глаз, Чтоб не высох, как сморчок, И не стал как старичок, У компьютера играть – Надо время соблюдать!

Правила работы с компьютером: 1.Рабочее место должно быть автономным, т.е. не подключать к розетке компьютера другие приборы. 2.Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана. 3.На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часов в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых. 4.Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см. 5.В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

Правила гигиены при выполнениии домашних заданий: 1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2.Свет должен падать с левой стороны. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4.Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см.

Нельзя! Знают взрослые и дети, Что читают лишь при свете, В темноте нельзя читать: Зренье будет уставать.

Нельзя! Валяется мальчишка, Свою читает книжку. Читает лежа в ванне И на большом диване. Хоть и хороший парень, И любит он учиться, Но зрением отличным Не может похвалиться.

Для снятия утомления – смотрим вдаль…

Гимнастика для глаз 1. Не поворачивая головы, переведи взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый нижний угол. Повтори 5 – 8 раз. 2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуем восьмёрку в пространстве по горизонтали, вертикали. 3. С открытыми глазами, не поворачивая головы, напиши в пространстве своё имя, фамилию, сначала маленькими буквами, а потом большими.

Питание для глаз

Береги зрение Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30 – 35 см от глаз. Книгу при чтении ставь на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Не читай лежа, в транспорте.

Береги зрение Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть. Никогда не три глаза руками, так можно занести в них соринку и опасные микробы. Пользуйся чистым носовым платком, смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. Очень вредно для глаз подолгу смотреть телевизор. Не стесняйся носить очки.

Береги зрение смолоду. Как человек воспринимает окружающий мир? Глаза – орган зрения. Больше Глаза – орган зрения. Больше всего сведений об окружаю- щем. – презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемvolskschool17.ucoz.ru

Презентация на тему: ” Береги зрение смолоду. Как человек воспринимает окружающий мир? Глаза – орган зрения. Больше Глаза – орган зрения. Больше всего сведений об окружаю- щем.” — Транскрипт:

1 Береги зрение смолоду

2 Как человек воспринимает окружающий мир? Глаза – орган зрения. Больше Глаза – орган зрения. Больше всего сведений об окружаю- щем мире человек получает с помощью зрения. всего сведений об окружаю- щем мире человек получает с помощью зрения. Зрение помогает различать цвет предметов, их размер, форму, узнавать, далеко они или близко, движутся или неподвижны. Зрение помогает различать цвет предметов, их размер, форму, узнавать, далеко они или близко, движутся или неподвижны.

4 Эксперимент Ф.ИСколько часов в день вы проводите за компьютером Сколько часов в день вы проводите у телевизора Достаточно ли освещено ваше рабочее место Делаете ли вы зарядку для глаз Антонова Ксения0,5-12данет Воропаев Илья1-23данет Евсеева Ирина0,52-3данет Седов Дмитрий51-2нет Козлова Нина1,5-22-3данет Кухаев Дмитрий42данет Федорова Оксана82-3данет Ивлев Никита3-44данет Линник Максим4-51-2данет Подгорнов Николай 1-24нет

Читать еще: Допамин описание. Допамин, концентрат для приготовления раствора для инфузий (ампулы)

5 Так видит мир близорукий человек

6 Для улучшения зрения – очки! В очках ходить не стыдно И вовсе не обидно. Хоть вы не старички, Но коль плохое зрение, Носите без стеснения Хорошие очки!

7 Компьютер Сделай выводы сейчас: Чтоб тебе не портить глаз, Чтоб не высох, как сморчок, И не стал как старичок, У компьютера играть – Надо время соблюдать!

8 Правила работы с компьютером: 1.Рабочее место должно быть автономным, т.е. 1.Рабочее место должно быть автономным, т.е. не подключать к розетке компьютера другие приборы. не подключать к розетке компьютера другие приборы. 2.Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана. 2.Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана. 3.На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часов в день, через каждые 30 минут перерыв 3.На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часов в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых. на отдых. 4.Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см. 4.Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см. 5.В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка. 5.В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

9 Правила гигиены при выполнениии домашних заданий: 1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2.Свет должен падать с левой стороны. 2.Свет должен падать с левой стороны. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4.Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 4.Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см.

10 Нельзя! Знают взрослые и дети, Что читают лишь при свете, В темноте нельзя читать: Зренье будет уставать.

11 Нельзя! Валяется мальчишка, Свою читает книжку. Читает лежа в ванне И на большом диване. Хоть и хороший парень, И любит он учиться, Но зрением отличным Не может похвалиться.

13 Для снятия утомления – смотрим вдаль…

14 Гимнастика для глаз 1. Не поворачивая головы, переведи взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, 1. Не поворачивая головы, переведи взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый нижний угол. Повтори 5 – 8 раз. в правый нижний, в левый нижний угол. Повтори 5 – 8 раз. 2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуем восьмёрку 2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуем восьмёрку в пространстве по горизонтали, вертикали. в пространстве по горизонтали, вертикали. 3. С открытыми глазами, не поворачивая головы, напиши в пространстве своё имя, фамилию, сначала маленькими буквами, 3. С открытыми глазами, не поворачивая головы, напиши в пространстве своё имя, фамилию, сначала маленькими буквами, а потом большими. а потом большими.

15 Питание для глаз

16 Береги зрение Читай, пиши только при хорошем освещении, Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. попадать в глаза. Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30 – 35 см от глаз. на расстоянии 30 – 35 см от глаз. Книгу при чтении ставь на наклонную Книгу при чтении ставь на наклонную подставку. подставку. При письме свет должен падать слева. При письме свет должен падать слева. Не читай лежа, в транспорте. Не читай лежа, в транспорте.

Читать еще: Как уменьшить нос без операции в домашних условиях при помощи гимнастики. Не вешать нос! Как ринопластика изменила мою жизнь Изменяется форма носа

17 Береги зрение Береги зрение Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть. Никогда не три глаза руками, Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть. Никогда не три глаза руками, так можно занести в них соринку и опасные микробы. Пользуйся чистым носовым платком, смотри в окно, вдаль, пока так можно занести в них соринку и опасные микробы. Пользуйся чистым носовым платком, смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. Очень вредно не сосчитаешь до 20. Очень вредно для глаз подолгу смотреть телевизор. для глаз подолгу смотреть телевизор. Не стесняйся носить очки. Не стесняйся носить очки.

Презентация “Берегите зрение”

Описание презентации по отдельным слайдам:

Предположим, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Разберемся вместе, дети: Для чего глаза на свете? Почему у всех у нас На лице есть пара глаз?

Палочки работают ночью Колбочки помогают различать цвета и работают днем.

Опыт № 1 Я посадила на стул своего старшего брата, направила на него настольную лампу. При ярком свете зрачки сужаются. Выключаю настольную лампу – зрачки расширяются. Делаем вывод: Зрачок реагирует на количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается.

Сделала трубочку из картона. Поднесла ее к левому глазу. Подняла правую руку и держала ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрела одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз. Результат: Мне показалось, что у меня на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина. Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

Беседа со школьным доктором Раисой Серафимовной.

Результаты проверки зрения в параллели первых классов. Всего проверено 132 учащихся.

Анкета «Как я забочусь своих глазах» Анкетирование прошли 59 человек. Вопросы ДА НЕТ 1. Всегда читаю сидя. 46 13 2. Делаю перерывы во время чтения. 39 20 3. Слежу за посадкой при письме. 12 47 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 56 3 5. Делаю гимнастику для глаз. 36 23 6. Часто бываю на свежем воздухе. 50 9 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 53 6 8. Смотрю только детские передачи по телевизору. 33 26 9. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 54 5 10. Каждый год проверяю свое зрение у врача 18 23

Необходимо подобрать стол и стул, соответствующие росту ребенка; Помнить об осанке; Обеспечить достаточное освещение; Не читать лежа; Разнообразить питание; Посещать окулиста не реже раза в год; Соблюдать правила просмотра телевизора и при работе за компьютером; Делать гимнастику для глаз; Правила бережного отношения к зрению

Используемые ресурсы интернета: https://www.viki.rdf.ru/ https://www.zrenimed.com/ https://www.myshared.ru/slide/90719/ https://dic.academic.ru/contents.nsf/brokgauz_efron/ https://bono-esse.ru/blizzard/A/Posobie/AFG/OCH/oculus.html

Чтобы скачать материал, введите свой E-mail, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас E-mail-рассылку

Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз “Скачать материал”.

Начальные классы

Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1.Изучить литературу по теме.

2.Выяснить причины ухудшения зрения.

3.Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.

голоса

Рейтинг статьи